Masterizzazione Back Pain

Che cosa è "Burning" Mal di schiena? Quando le persone descrivono il dolore nella loro schiena come "brucia" la maggior parte non rendersi conto di quanto descrittiva la definizione è veramente. La sensazione di bruciore associata al dolore che provano è causa di muscoli che sono stanco e teso. Quando i muscoli si contraggono, a loro volta, naturalmente "pneumatico" che produrrà una sensazione di bruciore che si riscaldano. La vostra pelle sarà in realtà si sentono più caldo, dove il dolore è, proprio come un peso sollevatori muscoli si arrossano e diventare caldo, come i muscoli ceppo di sollevare, spingere e pull.The Quattro Cause di Ritorno PainIf più la gente ha capito ci sono solo quattro cause principali del mal di schiena, ho il sospetto che sarebbe più proattivi nel sapere come proteggere e curare le spalle in modo che essi non avrebbero mai soffrire di mal di schiena sia temporanea o cronica. Numero uno (e due!) E il più comune; sono i muscoli stretti e deboli. Come abbiamo accennato in precedenza, non appena i muscoli si esauriscono, diventano stretti. Stretching e rimanere consapevoli dei propri limiti può combattere questa causa al pronto. Il numero tre è giunti sani. Come le articolazioni non riescono a muoversi correttamente i muscoli sono costretti a lavorare di più. La quarta causa del mal di schiena è un bacino squilibrato. Man mano che i colpi di scena bacino e si piega, o vi capita di trovarvi in ​​posizione compromettente, questo può sforzare il bacino che a sua volta rende i muscoli lombari lavorano di più, che farà sì che la sensazione di bruciore maggior parte delle persone lo descrivono come insopportabile, a volte. Come mantenere la schiena sana e forte? Se vi trovate a vivere una sensazione di dolore alla schiena bruciore, il primo passo è sempre assicurarsi di ricevere una diagnosi vera ed accurata. Ci sono momenti in cui un individuo può sapere esattamente quando e come hanno iniziato a sentire dolore, e in quei casi astenendosi da quella particolare attività consentirà la schiena di guarire e di sentire dolore una volta di più. Tuttavia, se si verificano dolore cronico o dolore di lunga durata, fissare un appuntamento per vedere la vostra salute provider.Some persone vi diranno che non importa quello che fanno per curare il loro mal di schiena, nulla sembra aiutare. La possibilità che il dolore è causato da qualche processo psicologico o di stress estremo è una probabilità che non dovrebbero essere scontati o ignorati, soprattutto se diversi trattamenti non hanno funzionato. La maggior parte dei più mal di schiena è prevalentemente associata a stress e problemi emotivi, il più delle volte, quando abbiamo prima sentiamo il dolore, cerchiamo di pensare a quello che abbiamo fatto fisicamente, non mentalmente. Abbiamo sollevare qualcosa di troppo pesante? Mi sono seduto troppo a lungo nella stessa posizione? Sensazione di oppressione al nostro lombare perché siamo stressati all'idea di incontrare una scadenza realistica non è sempre il primo pensiero che entra nella nostra testa quando cominciamo a sentire dolore. Ci sono molte cose che possiamo fare tutto da soli per evitare il mal di schiena. Mantenendo la schiena sana e forte è facile se siete consapevoli dei vostri limiti personali.