Consigli e trucchi per aiutarvi a rendere più nitida la visione rapida e facile

Migliorando la vostra vista non devono essere fastidioso . Esso non deve essere costoso sia. Tutto ciò che serve è un po 'di pazienza e perseveranza . I risultati rivelano a poco a poco tuttavia sono molto garantiti . In questo articolo , ho intenzione di dirvi quattro esercizi occhio che ho impiegato per recuperare la mia eyesight.They sono untroublesome ma il punto importante qui è la coerenza. Sei pronto ancora ? Eccoci go.1 . Palming . Chiudi gli occhi e posizionare il palmo della mano su di loro . Non premere sugli occhi - l'obiettivo qui è solo per nascondere le luci . Quando si Palme, si pensa di tutto ciò che si rilassa . Eseguire questo per 10 minuti , almeno 3 volte al giorno o in qualsiasi momento i vostri occhi sono tired.2 . Messa a fuoco. Mettere 2 oggetti 40 centimetri a parte e tentare di concentrarsi su uno di essi , in modo non si poteva vedere l'altro . Questo suona più fastidio di quanto non sembri , perché abbiamo avuto un impulso di vedere tutto in qualsiasi momento . Quando si sta concentrando , tenere a mente a lampeggiare e respirare . Solo quando ti rilassi può essere raggiunto . Uno sforzo maggiore non ha uguale più eccellente results.3 . Accendere la vostra attenzione . Chiudi gli occhi e pensa che sei su una spiaggia . In mano, c'è una stringa allegare ad un arbusto sull'altra isola dall'altro . Concentratevi sulla corda della mano e passare gradualmente vostro fuoco lungo la corda per l'altra estremità . Fatelo per circa 10 minuti ogni day.4 . L' ultimo suggerimento non è che molto di una formazione visione , ma è essenziale per rafforzare la visione , perché non importa quanto spesso si eseguono esercizi di occhio , supponendo che non hai fatto questo ultimo passo , la vostra visione sarà mai ritrovare . L' ultimo suggerimento è quello di ridurre il tempo di indossare le caratteristiche del tuo . A condizione che non si poteva vedere senza le caratteristiche del tuo , poi la linea di fondo , indossare un più basso grado uno .