4 Strategie Crucial di efficaci { } VisionEyesight Miglioramento

Stai cercando di rafforzare la vostra vista naturalmente ? Bene, ora è possibile. Miglioramento della visione non è mai stato più semplice e con questo manuale , si potrebbe iniziare immediatamente . Nessun gadget o grafici insolito necessari . Non hai nemmeno bisogno di ore a disposizione . Tutto ciò che serve è la persistenza e la disciplina. Pronti ? 1 . Un esercizio occhio semplice per rilassare gli occhi è semplicemente quello di palma. Ecco come palmo : chiudere gli occhi e mettere i palmi delle mani sugli occhi . Sii gentile a non esercitare pressioni su di loro perché è dannoso . Palming isolati fuori tutta la luce e questo è un buon modo per gli occhi per riposare. Quando si Palme, tenta di immaginare tutto ciò che si rilassa . Scopro anche impostare un timer di aiuto prendere la mia mente fuori da quanto tempo vi era stato palming . Palm per come dieci minuti, 2 volte al giorno , o in qualsiasi momento ti senti come it.2 . Prova ad andare per una settimana, senza la specificazione e bit per bit che aumentare il tempo . A condizione che non si può vedere senza di loro , quindi utilizzare un più debole . Le caratteristiche del tuo sono proprio come stampella visiva . A condizione che una disattivazione non pratica a camminare senza una stampella , lui o lei non avrebbe mai camminare senza una stampella mai più. Per i tuoi occhi per ringiovanire , si dovrà dare una possibilità di ri- imparare a vedere senza specs.3 . Respira . Fiducia o no, a volte teniamo il nostro respiro , senza nemmeno saperlo. Per quanto praticabile , fare respiri profondi . La respirazione è apparentemente il modo più semplice , ma più pratico per rilassarsi - questo è il motivo per cui è sempre consigliabile in qualsiasi tipo di meditazione school.4 . Che può sembrare terribilmente facile, ma ... lampeggiare ! Notare un amico che ha messo su spec ... come spesso ha fatto lui o lei lampeggia ? Contrastare l' importo da individuo con una vista eccellente . Ho potuto garantire alla persona con vista perfetta lampeggia molto più frequenti . Questo perché lampeggiante è la terapia visione della natura.