I vantaggi naturali di vitamina A e Fonti benefici della vitamina A

La vitamina A è una vitamina che è ricercato dalla retina dell'occhio, sotto forma di un metabolita specifico, la molecola assorbe la luce della retina. Questa molecola è assolutamente necessario per la visione scotopica e colore sia. Vitamina A inoltre funzioni in un ruolo molto diverso, come forma acido retinoico irrevocabilmente ossidato, che è un fattore di crescita ormone-come vitale per epiteliali e altri alimenti cells.In di origine animale, la principale forma di vitamina A è un estere, principalmente retinile palmitato, che viene convertito in un alcool (retinolo) nel piccolo intestino. La funzione di forma retinolo come forma della vitamina stoccaggio, e può essere convertito da e visivamente sua piena di forma aldeide zip, retinica. L'acido associato (acido retinoico), un metabolita che può essere sintetizzato irrevocabilmente dalla vitamina A, ha solo la vitamina A parziale attività, e non funziona nella retina o di alcune parti vitali del system.Vitamin riproduttiva A aiuta a formare e mantenere i denti sani , tessuto scheletrico e morbido, le mucose e la pelle. E 'noto anche come retinolo perché produce i pigmenti nella retina degli eye.Vitamin A promuove la buona visione, soprattutto in condizioni di scarsa luce. Può anche essere necessario per la riproduzione e l'allattamento al feeding.Retinol è una forma attiva di vitamina A. Si trova nel fegato animale, latte intero, e alcuni foods.Benefits fortificati di vitamina A1. Agire come antiossidante, che serve a difendere le nostre cellule contro il cancro e altre disease2. La vitamina A migliora la nostra visione e prevenire sightlessness3 notte. Questa vitamina promuovere la formazione di una forte bones4. Vitamina A guardie ci accanto batteriche, virali, parassitarie infections5. Ci protegge contro le malattie cardiache, ictus e abbassare il colesterolo nel sangue Level6. Si può migliorare la condizione della pelle come l'acne o psoriasi 7. Un eliminatore ruga ben noto, la vitamina A riduce le linee sottili della pelle e aiuta età dissolvenza spots.8. Integratori di vitamina A possono aiutare i bambini che hanno problem9 respiratorie. Il supplemento è anche creduto di aiutare le persone a dolore da glaucoma e measles.Sources di vitamina cima a fonti di vitamina A sono: 1. Fegato di manzo 2. Tuorlo d'uovo 3. Formaggio Cheddar 4. Fonti milkTop fortificati di beta-carotene sono: 1. Patata dolce 2. Carote 3. Zucca 4. Cantalupo 5. Broccoli 6. Albicocche 7. Spinaci e cavolo greensVitamin A per Interfaccia1. La mancanza di vitamine può rendere la pelle senza vita, macchiata e noiosa. 2. Un certo numero di studi rivelano che alcune vitamine e delle materie prime, se assunto internamente, possono influenzare positivamente l'aspetto della pelle, la bellezza e la salute generale di una donna. 3. Ricerche hanno dimostrato una forte associazione tra apporto nutrizionale e la salute della pelle. 4. Ottenere le vitamine per il giorno, vale a dire un accattivante frutta e verdura multi-vitamina o mangiare ricchi di tutti i nutrienti è necessario per una buona health.5. Il numero di prodotti per la cura della pelle contengono vitamine è più che triplicato dal 1991,6. La maggior parte delle persone sono carenti di vitamine, minerali ed erbe che sono importanti per il vostro corpo a funzionare properly.You necessità di apprezzare ciò che le vitamine lavorano in quali circostanze la pelle e scegliere i prodotti per la cura della pelle di conseguenza.