Contapassi può aiutare a tenere traccia dei tuoi Walking

Se potete essere annoverati tra coloro che amano camminare molto quindi è possibile sapere esattamente quanti passi avete preso con un conteggio pedometro passo . Il contapassi può essere indossato come un orologio da polso e non mancherà di tenere traccia di quanti passi si prende ogni giorno . Se si cammina , eseguire o fare jogging alle contapassi manterrà un record.You potrebbe essere colpito con quanta passi al giorno si prende . L'attività normale di fare le cose che fai ogni giorno per il lavoro e la vostra famiglia può davvero aggiungere fino , e con il contatore passo su di voi saprà il vostro numero . Se non si cammina molto , allora è possibile utilizzare il contapassi per monitorare dove il vostro progresso è come si inizia a tuoi studi regimen.University piedi hanno indicato se è possibile costruire il vostro conteggio dei passi a 10.000 passi al giorno , allora avete trovato un nuovo modo di togliere circa 600 calorie . Avere il pedometro può aiutare a motivare con il raggiungimento di questo obiettivo. Si può anche mettere uno sulla vostra anca o indossare come un orologio , la scelta è vostra . Aremany Ci camminare club che sono disponibili e possono aiutare con qualsiasi informazione o idee su come migliorare la vostra routine a piedi e, naturalmente, dove si possono incontrare , come la pensano nella area.Make modo che si ottiene una visita con il medico prima di lasciarlo sapere che cosa si vuole ottenere da camminare . Vorranno per guidarvi e in grado di dare le ultime statistiche su come prendere il controllo di mangiare e exersizing abitudini possono avere un beneficio a lungo termine .