Cure naturali per l'ansia, cause, sintomi e rimedi domestici

E 'abbastanza normale sentirsi ansiosi di tanto in tanto. Ma se si rimane in ansia senza motivo e per prolungare il periodo, interesserà la vostra vita quotidiana allora può essere generalizzato come disturbo d'ansia. Le persone che soffrono di disturbi d'ansia tendono a verificarsi sempre indesiderati e cant stop preoccuparsi di soldi, salute, scuola lavoro familiare, ecc La vita delle persone che soffrono di disturbo d'ansia diventa un costante stato di paura, preoccupazione e dread.Symptoms di AnxietyA persona che soffre di ansia subisce un sacco di sintomi quali - irritabilità, tensione muscolare, mal di testa, sudorazione, difficoltà di concentrazione, eccessiva, preoccupazione e tensione in corso, agitazione, tremori, stanchezza, nausea, problemi ad addormentarsi oa mantenere asleep.Causes di Anxiety1. Livello dei neurotrasmettitori: certo livello anormale di neurotrasmettitori nel cervello è anche responsabile per il disturbo d'ansia. I neurotrasmettitori aiutano a passare informazioni da cellula nervosa delle cellule nervose. Se diventa debole, il messaggio non può essere trasmesso attraverso il cervello correttamente e si porta a anxiety.2. Ereditaria: La storia familiare gioca un ruolo importante per aumentare la probabilità e sviluppo del disturbo d'ansia. Significa famiglia è anche responsabile per la tendenza, nonché lo sviluppo di ansia disorder.3. Fattori circostanti: Alcuni eventi stressanti come il divorzio, l'abuso, cambiare lavoro o la scuola, la morte di una persona cara, ecc possono portare ad ansia disorder.Some rimedi naturali sono state esplorate per l'ansia treatment.1. Fiore della passione: è un'erba ed è molto popolare. Di solito le persone che soffrono di insonnia e ansia uso come rimedio popolare. Esso non deve essere assunto con sedativi se non sotto controllo medico. Esso agisce come un farmaco per i disturbi del sonno o il sequestro. Ci sono alcuni effetti collaterali con fiore della passione come vomito, sonnolenza, tachicardia e nausea.2. Carrozzeria: per alleviare lo stress, migliorare il sonno e ridurre la tensione muscolare carrozzeria sono ampiamente usati come il massaggio therapy.3. Mente o il corpo Tecniche: esercizio fisico, yoga, esercizi di respirazione, tai chi, auto-ipnosi, la meditazione e biofeedback sono poche sollecitazioni riducendo tecnica che vengono utilizzati per anxiety.4. Aromaterapia: per l'ansia e la tensione nervosa sono utilizzati alcuni oli essenziali. Sono cipresso, geranio, gelsomino, lavanda, melissa, neroli, rosa, legno di sandalo, ecc La forma più comune e la base di molte miscele rilassanti è lavender.5. Valeriana: Questa erba è anche più noto rimedio a base di erbe per l'insonnia, l'ansia ecc Per l'ansia mite sia molto utile. Ma secondo l'uso della ricerca di questa erba per l'ansia è limitata.