Cure naturali per la pressione alta, cause, sintomi

La pressione alta è conosciuto anche con il nome di ipertensione. Grazie ai nostri stili di vita che conduciamo e il tipo di cibo che mangiamo ipertensione sta crescendo ad un ritmo allarmante. Cerchiamo di capire in primo luogo il significato della pressione sanguigna. Nel nostro corpo il sangue circola ed esercita una pressione sulle vene, camere cardiache e le pareti delle arterie. Se la forza aumenta risulta in pressione alta. Essa provoca anche attacchi di cuore e le corse in quanto inizia la formazione di placche nelle arterie. È molto necessario controllare la pressione alta altrimenti può porta a attack.It cuore è una malattia silenziosa in quanto non è necessario che mostrerà i sintomi tutto il tempo. La prima o tomaia lettura numero in una pressione sanguigna è conosciuta come pressione sistolica. Il secondo o inferiore numero nella pressione sanguigna è conosciuta come pressione diastolica. E 'noto a tutti che la pressione sanguigna normale è 120/80 mmHg. In ipertensione o pressione alta l'aumento della pressione sistolica superiore a 160 o la pressione diastolica viene a anche più di 100.Symptoms of Blood PressureUsually non c'è sintomo precoce stadio di alta pressione sanguigna. Alcuni sintomi comuni sono: 1. Headache2. Nosebleeds3. Vertigini o spellsCauses vertiginose di pressione d'esercizio1 High Blood. Aumento il tuo BMI (indice di massa corporea) 2. Mancanza di Activity3 fisica. Stress4. Age5. Famiglia History6. Alcol ConsumptionNatural Cure per la pressione alta 1. Per controllare la pressione alta, è molto importante per gestire lo stress, che è diventato un quotidiano affair.2. Essere regolari nel fare esercizi di respirazione come la meditazione, pranayama e facendo esercizi di yoga. Ci aiuta a combattere la pressione alta. Quindi, non si può trascurare il vantaggio di regolare exercises.3. Una terapia è associata con il rimedio per la pressione alta ed è noto come aromaterapia. Secondo questa terapia, per ottenere sollievo da pressione alta una combinazione di oliva o olio di semi di girasole, olio di lavanda con camomilla blu deve essere massaggiato sotto la clavicola ogni night.4. Al fine di controllare la pressione sanguigna alta, è molto importante per tutti di gestire la loro dieta. L'assunzione di grassi, amidi e cibi grassi dovrebbe essere avoided.5. Fai una pratica a spicchi di assunzione di garlic.6. Integrare la dieta con calcium.7. Consumo adeguato di potassio, magnesio e sodio contribuirà a ridurre il nostro sangue pressure.8. Aumentare l'assunzione di frutta e verdura nella vostra dieta quotidiana.