Supplementi di salute - informazioni di base che si deve sapere

Salute Integratori usato per indicare una vitamina standard ed i prodotti minerali che chi è abituato a prendere al fine di dare loro diete una spinta. Al giorno d'oggi, supermercati e scaffali dei negozi farmacia abbassamento sotto il peso di tutti i tipi di aminoacidi, ormoni naturali, antiossidanti e molti altri vitamine e pillole di integratori alimentari. I medici hanno respinto i ricorsi di tali additivi per molto tempo ma ora è generalmente accettato che alcuni prodotti possono essere molto utile a voi. Questo può variare da aiutare a mantenere le articolazioni flessibile, aiutare la digestione, o anche per dare il vostro sistema immunitario una spinta. Ecco alcuni punti che si dovrebbe trovare utili prima di utilizzare tale prima cosa products.The da ricordare è quello di acquistare sempre marchi conosciuti. Utilizzare un marchio che si sa che si può fidare. Dopo tutto, tu sei quello che mangi in modo da non correre rischi con il mettere qualcosa in te stesso che viene da una discutibile integratori source.Nutritional può migliorare il vostro benessere, ma è necessario fare attenzione perché non sono regolati dalla Food and Drug Administration. Per esempio, gli aiuti digestivi pretendono di aiutarvi a ottenere di più dal cibo che consumano, ma, diffidare di tali richieste e fare qualche ricerca per vedere se le prove esegue il backup della pubblicità. Lo sapevate che è possibile ottenere Fiera di vitamine e cibi supplemento? Tu fai, adesso. Commercio equo e solidale significa che i produttori di tali merci sono date un affare migliore e sono trattati in modo più equo di quanto altrimenti potrebbe essere il caso. Puoi aiutare gli altri nelle parti più povere del mondo e fare qualcosa di buono per l'acquisto di tali articoli. Naturalmente, è fondamentale che il vostro in-take contiene la giusta quantità di vitamine, minerali e altre sostanze nutrienti per soddisfare le vostre esigenze. Tuttavia, si devono ancora consumare una dieta sana equilibrata anche se non si sta assumendo particolare additivi per la salute. Malsano mangiare, cattiva digestione o alti livelli di stress possono contribuire alla fatica e ridotta resistenza contro raffreddori e infezioni. Quindi, sempre mangiare bene una varietà di alimenti, come si can.The maggioranza delle bevande energetiche contengono caffeina come ingrediente principale per dare una sferzata di energia. Alcune persone non rispondono positivamente alla quantità di caffeina e di grandi dimensioni possono fare battere il cuore. Che vi farà sentire bene e potrebbe anche portare a problemi in modo non più di utilizzare tali drinks.Scientists hanno scoperto che ci sono molti vantaggi di additivi alimentari. L'acido folico previene alcuni problemi di nascita, mentre il calcio e la vitamina D può prevenire e contribuire a trattare la perdita di tessuto osseo, per esempio. Essi hanno anche trovato, però, alcuni effetti nocivi delle diverse pillole dietetiche e di erbe. Additivi di calcio possono aumentare le probabilità di un attacco di cuore in un post donna in menopausa sana, secondo uno studio. L'assunzione di integratori a volte può essere dannoso, ma può essere molto utile per molte persone. Fate la vostra ricerca e anche vedere un medico se avete preoccupazioni.