Smettere di fumare Guida per il cervello

Smettere di fumare è una delle cose più difficili da fare nel mondo. La nicotina è una sostanza estremamente coinvolgente che provoca uno a formare una dipendenza psicologica estrema. Dipendenza da fumo è stato paragonato alla dipendenza da eroina e la nicotina è stato effettivamente trovato per essere più avvincente di eroina. Fortunatamente, la dipendenza da nicotina è solo una dipendenza psicologica e non una dipendenza fisica. Questo può sembrare una piccola consolazione per quelli dipendenti da fumo, ma cosa vuol dire è che si può smettere di fumare in modo sicuro, senza rischi per la salute fisica che il ritiro eroina porta. Quello che vi serve è smettere di fumare aiuto che si occupa dei fattori psicologici coinvolti nella smoking.By dipendenza psicologica, significa che la mente è diventata così abituato alle sensazioni di piacere che il fumo porta, li brama sempre di più e alla fine cambia quello che il linea di base per il piacere è per il vostro cervello. Per smettere di fumare con successo, la linea di base corretta deve essere riportato al suo livello normale. Qualsiasi successo smettere di fumare aiuto deve affrontare questo fattore di piacere e di fare qualcosa per risolvere it.Often, le persone a raggiungere per prodotti come gomme alla nicotina o cerotti transdermici alla nicotina per aiutare con il dolore di nicotina. Questi sono ottimi metodi con una elevata efficacia, ma non fanno nulla per curare in realtà la dipendenza da nicotina. Certo, questa forma è la consegna di nicotina è molto più preferibile rispetto di fumare in quanto elimina le sostanze nocive ei danni polmonari associati al fumo. Ma la persona è ancora dipendente. Senza smettere di fumare aiuto che si occupa della dipendenza, una ricaduta è altamente probabile. Che cosa succede quando uno corre improvvisamente fuori gomme alla nicotina e ha solo un amico fumatore a cui rivolgersi. Tutto il duro lavoro è improvvisamente giù per lo scarico e la persona ritrova se stessi a fumare di nuovo per soddisfare la scimmia nicotina ancora sul loro back.It 's che tende a scivolare di nuovo nel fumo che fa sempre smettere di fumare aiuto che affronta la causa principale di fumare così importante. Il primo obiettivo è quello di capire trigger che causano il desiderio di aumento. Questo vi aiuta o evitarli o almeno essere pronti a sfidarli quando arrivano. Net, la soglia di piacere associato con la nicotina deve essere resettato. Alcune persone hanno successo, riducendo gradualmente la loro assunzione di nicotina per un periodo di tempo e altri ritengono che smettere di tacchino freddo e affrontare il dolore ritiro funziona meglio per loro. Entrambi ottenere la stessa cosa, riducendo la quantità di nicotina si ha la necessità di sentire il piacere e poi sostituirlo con qualcos'altro. Smettere di fumare aiuto è là fuori se cercate esso. Basta essere sicuri che qualunque metodo scelto si occupa della tenuta psicologica che la nicotina ha il tuo cervello.