Che cosa sai di età biologica?

Conoscere la vostra AgeFor biologica molte persone, l'età è più di un semplice numero. E 'un segno che tu sei sempre più anziani, che youre intenzione di avere problemi più sani, che youre intenzione di iniziare a vedere le modifiche non gradite. Ma ciò che molti non si rendono conto è che la loro età può essere solo un numero quando sanno di più sulla loro età biologica. Mentre il certificato di nascita può aver detto una cosa, il tuo corpo può vivere la vita come un giovane perfect.Your vera (biologica) AgeMost di noi hanno già le idee nella nostra testa su come una certa età ci tratteranno. Noi pensiamo che essere cinquanta è quando si comincia ad avere problemi di salute, per esempio, anche se avete visto un sacco di altre persone sulla cinquantina che sono più attivi di voi. Perché allora questa lascia la tua vera età? Mentre theres certamente qualcosa da dire per l'età il tuo certificato di nascita, è necessario anche tenere a mente che il modo di trattare il vostro corpo avrà un impatto su come il vostro corpo si sente e lavora. Si può effettivamente avere una età biologica, che è molto più giovane di vostri compleanni aggiungere fino a tutto perché tu sei la cura del vostro corpo e la vostra salute prima di quegli anni passano e si deve saltare fuori un altro giro di compleanno Effetti candles.The di Vita Influenza AgingMost noi pensiamo che l'invecchiamento è qualcosa che non possiamo rallentare o fermarsi. Ma questo non è il caso. Mentre è vero che non puoi fermare l'invecchiamento completamente e che il vostro corpo si usura nel tempo, proprio come una macchina, la cura migliore si prende del tuo corpo ora, meglio il vostro corpo funzionerà in futuro. Ci sono molti fattori ambientali differenti che sono al lavoro in invecchiamento. Prima di tutto, lo stress gioca un ruolo importante in quanto rapidamente il tuo corpo invecchia. Se guardate le immagini di leader mondiali, prima e dopo che sono stati in carica, si vedrà una netta differenza. Perché? Perché lo stress ha cominciato a rompere i loro corpi verso il basso. L'ambiente intorno a voi è anche una delle principali cause di invecchiamento e per sentirsi meno giovane. Il sole e l'inquinamento sia non solo l'impatto la pelle, ma anche con l'esposizione a lungo termine, possono entrare nel vostro corpo e iniziare a logorare i vostri organi troppo. Che cosa si sceglie di mettere nel vostro corpo è anche andare a svolgere un ruolo in quanti anni hai. Se sei a mangiare alimenti trasformati o alimenti che arent nutrizionalmente equilibrata, le vostre cellule bodys wont hanno l'energia di cui hanno bisogno per riparare i vari sistemi. E, infine, quando si esercita, di tenere le ossa ei muscoli forti, aiuta a rimanere attivo e mobile lungo dopo si potrebbe pensare should.What quello che c'è da sapere sulla verità AgeThe è che sai già come rallentare il processo di invecchiamento e di abbassare la vostra età biologica. Tutto quello che dovete fare è quello di iniziare a trattare il vostro corpo come un investimento, non solo come un pezzo di equipaggiamento. La salute è qualcosa che può essere ripristinato più volte il corpo umano è progettato per resistere una serie di problemi. Ma quando si continua a trattare il vostro corpo male, si inizierà a vedere il processo di invecchiamento insidiarsi. Invece di aspettare che l'invecchiamento per accadere, perché non prendere l'invecchiamento e la salute nelle proprie mani? Semplicemente mangiare pasti equilibrati, l'esercizio di più, ottenere una presa di stress, e di essere a conoscenza del proprio ambiente, non sarà solo vedere miglioramenti drastici nella vostra salute oggi, ma anche in futuro.