Aumento di peso durante la gravidanza

Aumentare di peso è un fattore critico che deve essere monitorato per assicurare voi e la vostra salute babys. Donne con troppo poco aumento di peso durante la gravidanza, di solito hanno un rischio maggiore di avere un bambino piccolo a meno di 5 1/2 kg. Si può variare un po 'a seconda della struttura del corpo e quanto pesate prima di rimanere incinta. Se si è il peso giusto per la tua altezza, allora si dovrebbe guardare a guadagnare ovunque 25-35 sterline. Potrai guadagnare circa 5 sterline nel tuo primo trimestre e media 1 £ a settimana durante il secondo e terzo trimestre. Guadagnare troppo peso durante la gravidanza non è un bene per voi, il vostro bambino, o la salute generale di tutti e due. Mantenere porzioni di cibo all'interno di ragione e di fare in modo di non indulgere ogni desiderio per tutto il tempo è importante per la pressione arteriosa, il diabete gestazionale, che può causare problemi di cuore e di consegna per voi e il bambino pure, e di altre malattie di salute correlati. quando sono rimasta incinta il 4 ° volta dopo 3 aborti spontanei con mio figlio, dopo essere stato su una dose di prednisone per la colite ulcerosa. Ho finito per ottenere un totale di 37 chili e ho anche avuto gestazionale diabetes.One cosa da tenere a mente, se si sta ingrassando a ritmi sostenuti come me, vi consiglio di guardare in diabete gestazionale come una possibilità. Ho camminato ogni giorno e mangiato sano, ma stavo guadagnando peso come crazy.However, uno degli equivoci più comuni tra le donne è che se sono in gravidanza si può mangiare tutto quello che vogliono. Anche allora, si consiglia di stare lontano da prodotti alimentari non salutari, come il cibo spazzatura, bibite, alimenti ricchi di grassi o di qualsiasi tipo di cibo di sintesi. E noi lo spettacolo! Ora è il momento di perdere peso acquisito durante la gravidanza Ci sono mamme là fuori che preferiscono non mangiare tanto quando sono in gravidanza per la paura che essi diventeranno grassi o indesiderabili. Questo tipo di comportamento può spesso risultare in un bambino prematuro o malato, madre incinta che deve essere ricoverato in ospedale a causa di malnutrizione. E 'così importante per voi di rimanere in forma in modo da poter tenere il passo con il frenetico programma del nuovo bambino. Se si dispone di più di un bambino, che si sta per bisogno di tre volte l'energia per essere in grado di inseguire in giro. Questo può essere trovata solo attraverso la dieta e l'aumento di peso exercise.While è perfettamente normale durante la gravidanza, ma se si sente che si stanno guadagnando troppo peso, o è troppo improvviso, la cosa migliore che puoi fare è quello di parlare con il medico o il sanitaria per la consulenza sulle cose migliori che potete fare per ridurre o controllare l'aumento di peso durante la gravidanza. Aumento di peso è quello che a volte rende le donne in gravidanza più infelice e disagio. Ma se si ricorda quanto sia importante per la salute del tuo bambino, può essere più facile per voi da gestire. Inoltre, la maggior parte delle donne a perdere tutto il peso in più che hanno acquisito da 2 o 3 mesi dopo la nascita del loro bambino, e anche prima se allattare.