Sapere su Eye Care Tips

Sappiamo tutti che gli occhi sono molto importanti per noi, ma perché noi tendiamo a dare per scontato. Siamo stati occupati a prendersi cura della nostra pelle, i capelli, e in altre parti del nostro corpo, ma abbiamo messo da parte la cura degli occhi la maggior parte dei time.Getting esami periodici degli occhi da un oculista rispettato è uno dei maggior parte dei suggerimenti per la cura degli occhi si può considerare . Fare un viaggio annuale da un medico oculista è un must, come fanno i test per assicurarsi che la visione rimane coerente e che non si dispone di glaucoma o di altro diseases.It occhio è importante prendersi cura dei vostri occhi durante la lettura, e una delle il più importante di tutti i suggerimenti per la cura degli occhi è lighting.As corrette sarai vecchio, l'occhio ha bisogno di più quantità di luce rispetto ai ragazzi. Il sole fornisce la stessa quantità di luce dal tempo di esistenza. I problemi non è quindi con la luce a tutti, ma piuttosto a causa della vista diventare dull.One dei modi migliori per voi per mantenere gli occhi di funzionamento è corretto per assicurarsi di avere una dieta che è ricca di beta-carotene. Molti frutti e verdure sono ricche di beta-carotene tra cui le carote, gli spinaci, papaia e mangoes.Do non strofinare gli occhi per qualsiasi motivo, ma invece solo battito di palpebre. Lampeggiante è un buon massaggio e all'esercizio fisico per il eyes.Use un batuffolo di cotone pulito imbevuto nel latte per pulire i vostri occhi. Il latte è una buona e sicura cleanser.To naturale semplificare argomenti complessi, quali l'alimentazione e l'esercizio fisico, abbiamo bisogno di guardare indietro a come i nostri antichi antenati vivevano. Non sto suggerendo che dovremmo tornare alla vita di un boscimane, ma dovremmo riconoscere il valore di trattare i nostri corpi con la stessa cura e rispetto, come egli does.Another punta a mantenere gli occhi puri di previsione utilizza sale. Metti un po 'di sale in una vasca di acqua e lavare gli occhi di tutti i giorni con quel liquido. Questo metodo aiuterà i vostri occhi sguardo luminoso e pure.It è un fatto noto che guardare direttamente il sole, laser o qualsiasi forte fonte di luce per un lungo periodo di tempo può farti diventare cieco. Tuttavia, non molti sono a conoscenza del fatto che l'esposizione semplice ma frequente alla luce del sole, soprattutto durante il mezzogiorno, può causare danni reali agli occhi nel lungo run.If si sta lavorando vicino particelle volanti, ne fanno un punto di indossare occhiali protettivi. Se avete dei bambini in casa, non soccombere ai loro desideri di possedere puntatori laser a luce proveniente da loro e volti a l'occhio può rivelarsi più dannoso che fissando il directly.Take ferro sole e dieta ricca di calcio come la loro carenza sono una delle i fattori dominanti per i cerchi neri sotto le ore di lavoro eyes.Regular devono essere infuse con brevi pause. Si può provare un piccolo e semplice esercizio durante una di queste pause:. "In primo luogo, lampeggiare gli occhi diverse volte mentre tenete gli occhi chiusi, rotolare i vostri occhi in senso orario e in senso antiorario e prendere un profondo breath.Vitamin A-aiuta da molti disturbi agli occhi, la mancanza di vitamina A può portare ad ulcera corneale e cecità notturna fonte di vitamina A: - carote, patate dolci e il fegato e molti vegetables.It verde è sempre sicuri di consultare un oculista che è stato denominato a voi da un.
parente o un caro amico. loro esperienze ti dirà sempre come l'oculista è stato efficace nello svolgimento del suo lavoro.