Perché Alta Lotta dieta alcalina è buono per un Combattente

campione dei pesi massimi UFC Randy Couture è uno dei più rigorosi seguaci di alta dieta alcalina lotta che attribuisce con orgoglio le sue vittorie in questo piano dietetico. Dieta alcalina è un programma dietetico che prende in alimento che lascia residuo alcalino per mantenere il pH ideale del corpo. . Il nostro corpo ha un pH di 7,35-7,45 che è leggermente alcalino. Questo tipo di dieta lotta è importante per mantenere il livello di pH ideale del corpo per maggiore metabolica processes.Having un alto dieta alcalina di tutti i giorni può aiutare una persona a bruciare i grassi e di rafforzare il loro sistema immunitario. Mangiare molta frutta e verdura aiuta il nostro sistema di utilizzare meno dei minerali immagazzinati nel nostro corpo. Questo ci aiuterà a mantenere i nostri denti e ossa forti come abbiamo più anziani. Se sei un combattente, è necessario avere ossa sane e denti come l'età per mantenere più a lungo la vostra carriera. Randy "The Natural" Couture è un grande esempio come ha vinto il suo ultimo campionato cintura quando aveva 44 anni. Egli è il combattente più vecchio a vincere una cintura in MMA. Oggi a 46 anni Randy Couture compete ancora e cerca di avere un altro titolo, e un grande fattore del suo essere sano a prescindere dalla sua età è la sua alta dieta lotta alcalino composto per lo più frutta e verdura. Frutta e verdura contengono grandi quantità di fitonutrienti, vitamine e minerali che il nostro corpo ha bisogno per essere sano. Questi alimenti non sono come cibi acidi che la maggior parte delle persone prendono tutti i giorni che affama lentamente le cellule del nostro corpo e di essere immagazzinato come grasso. La principale differenza tra cibi crudi e cotti è che mangiare cibi alcalini in forma grezza ringiovanisce il nostro corpo, perché gli enzimi vivi. Questi sono essenziali per mantenere un corpo sano. Se manchiamo di enzimi, più enzimi digestivi saranno tratti dalle riserve di enzimi dei nostri corpi. Se questo accade spesso per il nostro corpo, le riserve di enzimi diminuisce il che rende il nostro sistema immunitario debole e acide. Questo può portare alla malattia come il diabete, cancro, artrite e altre malattie non genetiche. Il nostro corpo ha bisogno di cibi alcalini per evitare la tossicità del corpo. Rifiuti che non vengono eliminati, i veleni nostro corpo e rende il nostro sistema immunitario debole. Carne e latticini sono alimenti che formano acido che ci rende età faster.A dieta lotta contenenti alimenti alcalini sono importanti per i combattenti in quanto possono aumentare la quantità di ossigeno il vostro corpo prende regolarmente. Mantiene tutti gli organi vitali sani e consente loro di funzionare bene per assorbire vari minerali. Questo è molto importante per un combattente o di qualsiasi atleta in modo per loro di essere in loro un gioco o in ottime condizioni in ogni momento. Ecco un elenco di alimenti alcalini che sono facili da comprendere per una dieta lotta: mandorle, asparagi, barbabietole, cavoli, carote, sedano, lino, pompelmo, tè alle erbe, cavoli, limoni, lattuga, olive, cipolle, patate, ravanelli, rabarbaro, spinaci, rape, carciofi, avocado, broccoli, cavoli, cavolfiori, cetrioli, aglio, fagiolini, hummus, porri, lenticchie, lime, olio d'oliva, piselli, zucca, cavolo rosso, latte di soia e pomodori. Frutta erbe e verdure sono alimenti alcalini, mentre gli alimenti trasformati, pasta, latticini e carne sono alimenti acidi. Questi sono tutti esempi di alimenti che vi aiuteranno con la vostra dieta lotta.