Spot in menopausa - cosa guardare assente per

La menopausa è la fine definitiva delle mestruazioni e della fertilità, definito come si verificano 12 mesi dopo l'ultimo periodo mestruale. La menopausa è un processo biologico naturale, non una malattia medica. Anche così, i sintomi fisici e coinvolgenti della menopausa possono disturbare il sonno, fiaccare la vostra energia e, almeno indirettamente innescare sentimenti di tristezza e di perdita. I cambiamenti ormonali causano i sintomi fisici della menopausa, ma convinzioni sbagliate circa la transizione menopausale sono in parte responsabili per quelli in movimento. In primo luogo, la menopausa non significa che la fine è vicina hai ancora tanto quanto la metà della vostra vita per andare. In secondo luogo, la menopausa non spegnetevi femminilità e la sessualità. In realtà, si può essere una delle tante donne che trovano vantaggioso di non perturbare più sulla gravidanza e periodi. Cause di MenopauseMenopause accade a causa di un brusco calo di ormoni femminili nel corpo. Gli scienziati non sanno ciò che innesca le ovaie per fermare i livelli di lavoro e di ormoni per cambiare [Figura 1]. Ciclo mestruale di una donna è influenzata da un complesso sistema di ormoni. Si tratta di un cambiamento di questi ormoni che provoca la menopausa a sostanze occur.Two - detto ormone luteinizzante (LH) e dell'ormone follicolo-stimolante (FSH) - avviare il processo del ciclo mestruale mensile. Essi vengono rilasciati nel flusso sanguigno dalla ghiandola pituitaria del cervello, e segnalano le ovaie nel sistema riproduttivo di produrre il sesso femminile ormoni estrogeni e progesterone. Estrogeni e progesterone lavoro per preparare il corpo di una donna per possibili pregnancy.Symptoms della menopausa Vampate di calore e sudorazioni notturne depressione dell'umore altalene pelle secca e capelli Ansia Insonnia Aumento di peso secchezza vaginale densità ossea perdita di alterazioni della libido e enjoymentTreatment sessuale MenopauseSome dei cambiamenti in menopausa può essere alleviato dando estrogenica sostitutiva in luogo del ormone che non viene più effettuata dal corpo. La decisione di prendere la terapia estrogenica sostitutiva (ERT) o la terapia ormonale sostitutiva (HRT), che è un raggruppamento di estrogeni e progesterone, dovrebbe essere un'alternativa individualizzato. Una donna e il medico dovrebbero discutere sistematicamente i benefici ei rischi prima del lancio therapy.In ultimi anni, le raccomandazioni per la terapia ormonale sostitutiva sono cambiate. Mentre la HRT ha dimostrato di essere eccezionale per alleviare le vampate di calore e per evitare il fratture correlate all'osteoporosi, può causare piccolo aumento del rischio di altri problemi come attacco di cuore, ictus e cancro al seno. Recenti studi hanno anche dimostrato un leggero aumento del rischio di aumento dei pochi semi di carota dementia.Boil in un bicchiere di latte. Bevi questo latte con i semi di incentivo, in esso su base giornaliera. E 'molto utile in Rimedi menopause.Home per Menopause1. Durante la menopausa, c'è una possibilità di osteoporosi in situazione dovuta alla perdita di calcio. Quindi prendere adeguata cura del vostro apporto di calcio. Gli alimenti ricchi di calcio sono: latte e latticini, formaggi, fagioli e peas.2. Bere succo di barbabietole al giorno o includerlo nelle insalate. Questo è un rimedio domestico efficace per menopause.3. Includere cibo sano e dietetico nella vostra dieta durante la menopausa. Minerali come calcio, magnesio diventare carente in questo, quindi, la dieta ricca di queste materie prime e le vitamine, soprattutto la vitamina D, è altamente optional.4. Mangiare verdure a foglia verde, frutta, cereali, germogli, latte e formaggio. Succhi di frutta preparati al momento è altamente opzionale durante questo period.5. La vagina viene essiccato e causare dolore durante e dopo la menopausa è raggiunto. Donne in menopausa dovrebbero ingoiare almeno 8-10 bicchiere d'acqua e fluidi aggiuntivi come succhi di frutta preparati al momento. Tuttavia, la caffeina, l'alcol dovrebbe essere avoided.6. Alimenti di soia sono altresì facendo ad aumentare la quantità di estrogeni nel corpo. Essi controllano il livello di colesterolo, la formazione di ossa forti, e di migliorare le vampate di calore .. 7. Semi di lino è un altro rimedio utile per il trattamento della menopausa.