Benefici di Yoga in gravidanza

L'antica arte e la filosofia vedica, yoga, è tutto di sperimentare l'unicità con il dio. E 'anche il modo di trovare la pace della mente e controllare la mente da tutti ownself. Che si tratti di Hatha Yoga o Ashtanga yoga o Kundalini Yoga - Yoga arricchisce la vita con tranquillità divina e prende uno ad un livello superiore di spiritualismo. Lo yoga è una benedizione per tutti, età criss-crossing o di sesso. Questa antica arte è molto popolare tra tutti per le sue qualità benefiche e di vita arricchente. Le donne trovano davvero utili nella fase più importante della loro vita cioè durante la gravidanza. Per secoli lo yoga è stata praticata da donne in gravidanza al fine di evitare qualsiasi tipo di complicazioni durante la gravidanza. Yoga prenatale garantisce la consegna indolore e liscia. E se una musica yoga rilassante può essere incluso nel praticare yoga, offre una migliore result.Apart di essere in forma e stare in salute, lo yoga ha molto più da offrire alle madri in attesa del loro più importante e vulnerabile fase della vita. Molte e molte donne stanno optando per lo yoga prenatale per un parto rilassato e confortevole. Dà protezione sia per la madre e il bambino. Con la pratica dello yoga la madre a essere in grado di imparare a riscoprire la propria forza interiore e come garantire se stessa ei suoi babys benessere in generale. E 'molto normale per una donna avere paura della gravidanza, che a volte porta ad un problema serio. Lo yoga praticato con la musica di meditazione, è anche utile per superare questa paura della gravidanza. Per quelle madri in attesa che non può partecipare a una lezione di yoga, vari DVD di yoga prenatale disponibili presso Voyage Spirito, possono essere di grande help.Meditation è una parte di yoga. La meditazione è il modo per sviluppare una mentalità favorevole che è molto necessario in questo periodo. Perché la felicità della madre-to-be ha una grande influenza nella crescita positiva del feto. Quindi, lo yoga o la meditazione aiuta a sviluppare un atteggiamento positivo controllando ogni tipo di umore oscilla e quindi crea un equilibrio nella mente. Yoga musica gioca un ruolo molto importante. Le melodie rilassanti della musica spirituale riempie la mente con la purezza divina. La meditazione regolare rende la donna pronta per il parto. Considerando che gli esercizi di respirazione fornire più ossigeno al bambino nel grembo materno. E soprattutto, i brani sacri della musica meditazione riverserà la benedizione divina per la madre e il suo yoga child.Practicing durante la gravidanza promette due compito vitale, nascita di un figlio naturale e il minimo dolore durante il parto. Inoltre, garantisce alcuni benefici post-consegna come entrare nella giusta forma, mantenendo il peso corporeo corretto e rafforzare sia i muscoli addominali e del pavimento pelvico. Yoga aiuta a ottenere un corpo flessibile che sarà in grado di regolare le variazioni durante la gravidanza e post-gravidanza. Così, tessere i dolci ricordi della gravidanza senza tensioni con i DVD di yoga e libri offerti dal Voyage Spirito. Nascita senza violenza da Frederick Leboyer, il risveglio di Donna Amrita Davidge, Yoga Para Despues del Embarazo /postnatale Yoga DVD da Natalie Stawsky, postnatale Kundalini Yoga per neomamme DVD da Gurmukh, mamma e del bambino Pre Natal Yoga DVD da Gurmukh ecc sono alcuni dei CD e DVD di yoga che sono perfetti per le donne in gravidanza. A parte questi DVD prenatale e post-natale, Spirit Voyage ha anche una vasta collezione di CD musicali e DVD spirituale. Un numero enorme di CD, DVD e libri sono disponibili in ogni forma di yoga, che si tratti di Kundalini Yoga o Hatha yoga. I famosi cantanti spirituali come Deva Premal, Snatam Kaur, Wah!, Donna De Lory e Gurmukh hanno prestato le loro voci soulful puri in questi album.