Cinque suggerimenti per aumentare il vostro numero di spermatozoi

Non esiste un sacco di fattori che riducono la nostra capacità di essere fertile, soprattutto negli ultimi decenni la fertilità maschile dei giovani ha raggiunto numeri male. I maschi sono sterili attraente in età più veloce di decenni prima e la maggior parte di loro chiedono stessa domanda: "Come aumentare il numero di spermatozoi?" Beh ci sono i numeri di funzione che si toccano la produzione di spermatozoi e quindi la maggior parte dei ragazzi sono sterili sembrare di modi per aumentare il loro numero di spermatozoi. Esistono aspetti del nostro stile di vita che distrugge la nostra produzione di spermatozoi e la maggior parte di noi non sanno che li riguardano. I fattori di abbandono della nostra quantità di sperma non sono solo le cattive abitudini come fumare o bere alcolici, ma il cibo che mangiamo influenzano la conta too.Sperm è il numero (o meditazione) di spermatozoi che dovrebbero essere presenti /valutabile in un dato campione. L'associazione mondiale della sanità prevede procedura per un numero di spermatozoi sani. Il punto di riferimento per un numero di "normale" è di 20 milioni di spermatozoi per millilitro - conosciuto un grado sperma totale di 2 ml. Questo equivale a un numero totalità di spermatozoi per /campione di 40 million.If questi grandi numeri sono sorprendenti, una terminazione si può disegnare rapidamente è che richiede generalmente un gran numero di spermatozoi per garantire che una gravidanza è raggiungere. Questo perché solo un parente pochi di questi 20-40.000.000 spermatozoi sono in grado di fare il lungo e difficile viaggio attraverso la cervice di Falloppio per l'attesa eggCauses Bassa Count1 sperma. Mutande strette, fare il bagno in acqua molto calda, seduti per lunghe ore, più di peso in cui strati di grasso sag su testicoli ridurre count2 sperma. Eiaculazioni sperma molto ricorrenti anche portare a spermatozoi inferiore e l'uomo può diventare efficiente infertile. Quindi mantenere una distanza di 3 giorni tra due eiaculazioni consecutive mantiene un uomo più fertile.3. Fumo, alcol eccessivo eating.4. Più di sforzo fisico e mentally5. Zinco deficiency6. Infezioni vicine a prostata gland.7. Malformed genitale organs.8. Anabolizzanti Suggerimenti useFive steroidi per aumentare il numero di spermatozoi fare regolarmente esercizio fisico: Mentre si dovrebbe evitare di programmi di formazione vigorosa, esercizio fisico regolare e moderato aiuta a mantenere un peso corporeo sano, aiuta a controllare lo stress, e ti dà un corpo sano in generale. Eseguire esercizi di ricreazione: Dal sterilità e la vita in comune può essere stressante, imparare a rilassarsi. Lo stress è a volte responsabili di problemi di infertilità convinti come problemi ormonali. Mantenere un peso forte: non troppo sotto o pesanti dal peso influenza di estrogeni e testosterone. Guarda il tuo corpo ad alta temperatura: Evitare l'esercizio energico, vasche idromassaggio, saune e dal momento che sollevano l'alta temperatura del corpo e possono causare cambiamenti in ovulazione e numero di spermatozoi a buon mercato. Controllare il contatto di metalli pesanti: la tossina di metalli pesanti può influenzare l'ovulazione. Una analisi dei capelli può decidere rimedi exposure.Home per aumentare sperm1. Stare lontano da sigarette e alcohol2. Pratica yoga e meditazione per essere lo stress free3. Cercate di esercizio regularly4. Cercate di mantenere un gap di tre giorni tra due eiaculazioni consecutive di rimanere fertile5. Evitare amaro, piccante e acidulo foods6. Evitare di mutande strette per fornire un clima ambiente per il testicles7. Avere una buona terapia di massaggio con oli alle erbe per migliorare il sangue circulation8. Allentati weight9 eccesso. Avere una dieta sana contenenti cereali integrali e verdura ricca di proteine ​​e vitamins10. I livelli di sperma sono a più alto al mattino e al pomeriggio lo produce il momento migliore per la produzione amore.