Aumentare il numero di spermatozoi con il modo semplice

Fumo, alcol, uso di droghe ricreative e di mangiare cibo spazzatura riempie il corpo dalle tossine e le cattive sostanze chimiche, che creano l'ambiente male per il tuo spermatozoi di sopravvivere e di essere in buona salute. Se uno qualsiasi di questi sono parte della tua vita deve essere sospeso immediatamente e lavorare per invertire danni replace.Regarding infertilità, la maggior parte delle persone falsamente accusati come la causa delle donne. Quello che non sa è che oltre il 50% di infertilità è causata dall'uomo. Come si può essere uomini infertili? È tutta una questione di numeri. O in questo caso relative al vostro numero di spermatozoi. Normale, numero di spermatozoi sani è molto importante perché può essere un indizio di avere un bambino. Naturalmente, questo è solo gli elementi che contano, è un altro fattore, quelle fisiologiche, che sono anche important.First, pensare di diventare più esercizio fisico. Se volete che il vostro corpo risponderà meglio e volete che il vostro corpo a funzionare in modo più efficiente, si scopre che non si può andare male più esercizi. L'esercizio fisico regolare è una grande parte di uno stile di vita sano, e troverete anche che andando a ridurre gli ormoni dello stress, che uccidono o danneggiano gli spermatozoi. Sia voi che il vostro partner dovrebbe prendere il regolare esercizio fisico che fa per voi. Considerate quanta più energia si ha e quanto sano è generalmente lasciare. Fare attenzione a non più di potenza, anche se, gli incidenti possono ridurre il numero di spermatozoi e cerca lesioni possono influenzare le prestazioni? Come ottenere una corretta alimentazione fornisce non solo la salute del vostro corpo, aiuta con le sue procedure, tra cui la produzione di sperma. Tra 20 milioni di euro e 100 milioni di spermatozoi per millilitro di sperma è considerato normale, con volumi inferiori a 20 milioni per millilitro, che causano problemi di infertilità. Questi alimenti sono ricchi di nutrienti come l'acido B-12, vitamina ascorbico (vitamina C) e la vitamina E sono le vitamine che il corpo ha bisogno per funzionare rapidamente, portando ad un numero sufficiente di spermatozoi nel ejaculate.Looking a queste cinque punti , si può facilmente riconoscere ciò che si fa per aumentare il numero di spermatozoi. E 'molto facile rinunciare a fumo e alcol, indossare pantaloni larghi o lunghi, in modo che i genitali di rilassarsi, non lavorare ininterrottamente per lunghe ore, è meglio fare brevi pause in mezzo, per evitare steroids.thumb e l'indice, afferrato intorno alla base del vostro scroto, direttamente sotto il pene e tirare delicatamente su e premere mentre i testicoli sono premuti insieme alla parte inferiore dello scroto. Questo è essenzialmente un sistema di ritenuta sui vostri testicoli, quindi non onerosa mentre you'trying a massaggiare (che può essere frustrante)., Con il palmo dell'altra, spingendo delicatamente sulla parte superiore dei testicoli e massaggiare in senso circolare. In questo processo, tirare delicatamente verso il basso sul tuo scroto e testicoli. Se si sente dolore, ridurre immediatamente la pressione. Continuare con questo massaggio, senza dover essere fermato per tre-cinque minuti.