5 motivi per cui esercizi di Kegel sono grandi per voi

Chiedere alla persona media ciò che un esercizio di Kegel è e che probabilmente ti guardano strano. La maggior parte delle persone non sembrano avere alcuna idea di quello che un esercizio di Kegel è anche non parlare dei benefici incredibili che possono avere. Questo è così sfortunato, come esercizi di Kegel hanno dimostrato di aiutare diversi problemi medici, nonché migliorare gli incontri sessuali per uomini e donne è uniforme punto intero di esercizi di Kegel è quello di fortificare i muscoli del pavimento pelvico. Proprio come ogni esercizio di palestra - si lavora il muscolo e diventa più forte. Questo significa che anche se si aggiunge la resistenza, come l'aggiunta di peso in palestra, vedrete i risultati migliori. Qui è dove un dispositivo di esercizio di Kegel o Kegel ginnico sarebbe venuto in Questo è per un altro articolo, quindi sulla lista! Preparazione per BirthOk Bambino, quindi questo è un po 'limitato alle femmine. Tanto più per le donne in gravidanza, ma è comunque un vantaggio. Esercitare i muscoli del pavimento pelvico prepara donne per le ultime fasi della gravidanza e, infine, la nascita del bambino. Essi possono ridurre il dolore durante quel periodo e generalmente rinforzare la zona, riducendo la possibilità di danni. Gli esercizi di Kegel sono spesso prescritti per le donne in gravidanza per queste Trattamento reasons.Medical Per WomenOnce nuovo, limitato alle donne. Non lo stress, avremo su uomini breve. Gli esercizi di Kegel sono stati visti ad avere effetti positivi sul prolasso vaginale e aiuto nella prevenzione del prolasso uterino. I test hanno inoltre indicato che gli esercizi sono utili nel trattamento delle vie urinarie Trattamento incontince.Medial Per MenFinally, uomini ottenere una svolta. Sempre nel settore medico, esercizi di Kegel sono ottimi per curare sia il dolore e il gonfiore della prostata. Se avete già sofferto di uno di questi, si conosce già solo quanto si vorrebbe alcun tipo di sollievo in questa situazione. Come sopra, esercizi di Kegel hanno anche visto benefici nel trattamento di incontince urinario in Vantaggi men.Sexual per rafforzare WomenThe dei muscoli del pavimento pelvico concedere molto meglio il controllo della zona. Questo è di nuovo simile a lavorare in una palestra - in sostanza, la pratica rende perfetti. Questo controllo si estende in camera, dove diventa possibile serrare fortemente le pareti vaginali su chiamata. A rischio di avventurarsi nella R rated terra, io non credo di dover spiegare perché questa è una cosa impressionante. Avrete sicuramente essere mettere un sorriso sui vostri partner Vantaggi face.Sexual Per MenFirstly, esercizi di Kegel possono fornire una erezione più forte, più durevole a causa della maggiore controllo dei muscoli del pavimento pelvico. Questi muscoli svolgono anche un ruolo importante nella ejacualtion e il controllo di esso. In sostanza, ciò significa che gli esercizi di Kegel sono un trattamento positivo per l'eiaculazione precoce. All'altra estremità della scala, avanzati Esercizi di Kegel possono avere gli uomini raggiungere un climax senza in realtà l'eiaculazione, aprendo le porte al orgasmo multiplo maschile. Scherzi a parte, perché non sono questi più ampiamente conosciuti? I benefici di esercizi di Kegel sono innegabili. Sia il medico e sessuale, ci sono tanti motivi per cui si dovrebbe provare loro. Si può sempre partire in piccolo sul proprio, e in seguito i progressi di utilizzare un dispositivo di esercizio di Kegel ponderata per ottenere il controllo completo sopra il vostro muscoli del pavimento pelvico. Sarà valsa la pena!