Come per alleviare i sintomi della menopausa reale

La menopausa inizia nei tuoi primi anni '40, come le ovaie producono via via sempre meno degli estrogeni. I periodi diventano irregolari a volte saltare un mese o si alterna tra leggere e pesanti. Ci sono diverse ragioni. Le donne spesso messo esigenze enormi sui loro corpi, molto più stress di quello che è stato progettato per gestire, e quindi non danno il supporto di cui ha bisogno. Le donne hanno carriere impegnative e stressanti. Ci sono responsabilità familiari. Il rapporto con il coniuge o il partner non può essere la migliore. Genitori anziani possono aggiungere l'onere. Tutte queste ed altre responsabilità sono cumulativi nel pedaggio prendono sul corpo e la salute di una intera nozione woman.The di tornare ai vecchi trattamenti a base di erbe e rimedi popolari stile ha un certo confortante, fascino romantico. Alcune delle erbe medicinali che vengono riscoperti sono stati utilizzati per il trattamento di una serie di disturbi per migliaia di anni. C'è la convinzione diffusa che i farmaci derivati ​​da fonti naturali sono necessariamente liberi dal rischio di effetti collaterali negativi, interazioni nocive e reazioni allergiche. Questo semplicemente non è vero. Qualunque tipo di farmaco si sceglie di prendere, la sua essenziale che si comprende appieno come funziona, qual è il livello di dosaggio è appropriato per voi, e ciò che la ricerca oggettiva è stato fatto sulla sua efficacia e il suo potenziale hazards.What sono trattamenti ormonali? La terapia ormonale sostitutiva trattamenti verificarsi quando le donne in fase di menopausa hanno "ovaie che riducono la produzione di ormoni femminili estrogeni e progesterone." Ci sono sia vantaggi e rischi associati a terapie di sostituzione ormonale. Diversi vantaggi a lungo termine, secondo la Mayo Clinic sono i seguenti: * Prevenzione e diminuzione del rischio di sviluppare osteoporosi * Una diminuzione del rischio di cancro del colon-retto * Diminuendo l'insorgenza di malattie cardiache tra i tanti patientsFirst, ecco un elenco dei più comuni 34 i sintomi della menopausa. Prendetevi un momento per considerare ciascuno, come alcuni sono sottili e, a prima vista può sembrare di avere alcuna relazione con i sintomi della menopausa che sono: 1 - dolori alle articolazioni e ai muscoli 2 - Vertigini, lightheadedness3 - Mammaria 4 - uterino fibroids5 - Mani fredde o formicolio o piedi 6 - ronzio o ronzio nelle orecchie (tinnito) 7 - Mancanza di concentrazione, pensiero confuso di nebbia, la memoria lapses8 - Barba growth9 - Lavaggio, sottile o pelle rugosa 10 - Endometriosi 11 - seni fibrocistica - 13 - periods12 pesante o leggero Capelli la perdita, il diradamento dei capelli 14 - mal di testa, emicranie 15 - Cuore palpitazioni 16 - Depressione, ansia e dell'umore swings17 - Vampate di calore 18 - 19 - Incontinenza periodi irregolari 20 - Irritatibility, incapacità di gestire lo stress 21 - dolci Craving, caffeina, carboidrati e sangue instabile zucchero levels22 - Crampi alle gambe 23 - metabolismo basso 24 - desiderio sessuale più basso, perdita di desiderio sessuale 25 - sindrome premestruale e crampi mestruali 26 - Sudorazione notturna 27 - Osteoporosi 28 - stanchezza cronica e la mattina sluggishness29 - I disturbi del sonno, insonnia 30 - Spotting, leggero sanguinamento 31 - I sintomi di ipotiroidismo con normali livelli di T3 e T4 32 - tratto urinario e infezioni da lieviti 33 - Allergia symptoms34 - ritenzione idrica e aumento di peso inspiegabile, soprattutto nei fianchi, vita e stomachLast, ma non meno importante, ci vengono a trattamenti a base di erbe. Fagioli e alcune altre piante hanno una lieve attività estrogenica nelle loro trucco grazie a "fitoestrogeni". Si tratta di composti che includono isoflavins, lignani, phytoseterols e saponine. In supplementare per aiutare il vostro corpo attraverso la menopausa, gli esperimenti sugli animali mostrano che sono significativamente efficaci nel prevenire i tumori del tessuto del seno. Senza l'invio di fuori di un dizionario medico per comprendere i composti di cui sopra, qui sono alcuni degli alimenti e le erbe che contengono composti salutari: soia, cohosh nero, liquirizia, erba medica, bacca casto, angelica cinese, trifoglio rosso, fragola, gambi di sedano , date, sambuco, radice di falso unicorno, finocchio, salsapariglia honduregno, ladys pantofola, radice della vita, messicani patate selvatiche, fiore della passione, melograni e cibi sassafras.The, naturalmente, sono disponibili presso il vostro negozio locale. Visita il tuo negozio di alimenti biologici locali in cui si dovrebbe essere in grado di trovare le erbe e metodi per includere nella vostra dieta quotidiana.