Superare gli attacchi di panico subito e vinci amici in festa

posso smettere di attacco di panico senza farmaci? Disturbo di panico ansia si verificano per lo più a causa di incidenti spaventosi o da qualcosa che qualcuno ha detto a voi. Tali eventi provocano tumulti nella vostra mente subconscia. Ragione principale di attacchi di panico è la mente subconscia, che è involontario e fuori dal controllo cosciente. In questo articolo, parleremo di diverse alternative per fermare il panico attacks.What è disturbo di panico? Disturbo di Panico è definito come avere panico ricorrenti Attacchi di una senza rilevanti stimoli esterni, e la costante preoccupazione per le prospettive di attacchi. Come regola generale, se si dispone di tre attacchi di panico all'interno di un periodo di tre settimane in risposta a situazioni che non sono in pericolo di vita, e che non sono legati alla sudorazione fisico, dovreste consultare il vostro doctor.Triggers per tale tipo di esperienza potrebbe essere posto di lavoro lo stress, la morte di un familiare o un caro amico, perdita del lavoro, divorzio o anche l'aborto. Alcune persone hanno paura di volare o di guida e si sentono sempre cuore da corsa e l'eccessiva sudorazione anche da solo a pensarci}} questi. Molti di questi sono legati a postare traumatico disorders.Because stress di sentimenti paurosi, molte persone in situazione di ansia o attacchi di panico sono {visti in locali ospedalieri di emergenza con sospetto attacco di cuore. D'altra parte, gli attacchi di cuore non sono correlate al panico disturbi attacks.Panic colpiscono 2,6% delle persone durante la loro vita. Le donne sono 2 -3 volte più suscettibili ad attacchi di panico nella fascia di età da 16 a 40. I medici hanno scoperto che esso è anche legato alla ereditarietà. Vi è un rischio del 20% di avere attacchi di panico se i vostri familiari più stretti come il padre o la madre ha l'ansia disturbo problem.Are ci trattamenti per gli attacchi di panico Qui ci sono 4 proposte comuni per controllare eventuali problemi di disordine mentale: 1. Ci sono rapporti di magnesio che sono utili nel ridurre gli attacchi di panico così come il dolore muscolare. E 'a buon mercato. Il dosaggio giornaliero raccomandato di magnesio elementare è di circa 800 mg /die. Maunisium dovrebbe essere presa come un integratore con compresse di calcio. Si dovrebbe prendere un sacco di verdure verdi come insalata tutti i giorni come un sostituto per supplements.2. Alcuni farmaci con vitamine B6 e B12 può permettere di sbarazzarsi degli attacchi per un bel po 'settimane.3. È necessario evitare l'assunzione di alcool e tea.4. Si consiglia l'assunzione di zuccheri raffinati e carboidrati in piccole quantità. Si dovrebbe evitare attacchi di panico sweeteners.Handling artificiale naturalmente: massaggi, agopuntura, autoipnosi, la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) sono trattamenti naturali comuni per la terapia attacks.Exposuer panico è un metodo alternativo di trattamento per disturbi di panico. In questo processo si sarà aperto agli elementi di sensazioni corporee di panico in un ambiente sicuro e determinato, dandovi l'opportunità di imparare modi più sani di coping.