Slimming Diet Review: La Dieta Zona

dimagrante Dieta Recensione: La Zona DietThe uomo dietro il grande successo "The Zone" dieta dimagrante è il dottor Barry Spears, un ricercatore di professione. E 'autore del libro "La Dieta Zona" nel 1995 e il libro è stato molto ben accolto dalle masse. Il libro di dieta è diventata la guida per un programma di dieta dimagrante molto popolare, La dieta Zona. Le persone che hanno utilizzato e testato la sua tecnica speciale di perdere peso hanno testimoniato l'efficacia di questo metodo e le tecniche. In generale, i risultati sono stati coerenti e la maggior parte delle persone riescono a perdere peso quando a seguito di questo unico programma di dieta dimagrante. La dieta a zona funziona per bilanciare i livelli di ormone nel corpo. Un livello di ormone equilibrata produrrebbe un corpo assetto sano. Un pasto squilibrata di ormone porterebbe alla malattia, sensazione generale di apatia e pigrizia e aumento di peso. Il metabolismo tenderebbe a risentire l'ambiente malsano e il meccanismo naturale di bruciare i grassi sarebbe gravemente compromessa in seguito. Secondo i principi della dieta a zona, questo è il motivo dietro lo stato di sovrappeso e perché persone si accalcano su quei chili. Il primo passo è quello di frenare l'eccessiva assunzione di carboidrati, che comprende pizza, pasta, torte e biscotti e deliziosi dolci della nonna. Mangiare carboidrati in grandi quantità non è sano. Si può salire alle stelle i livelli di zucchero nel sangue e di gettare il sistema in uno stato sbilanciato. La dieta Zona opere di regolare e stabilizzare lo zucchero nel sangue. Alti livelli di zucchero nel sangue può portare a diabete e malattie coronariche. Inoltre, i livelli di zucchero nel sangue giuste garantirebbe un approvvigionamento energetico costante che dura tutto il giorno. Ci sarebbero meno probabilità di voi abbuffate di cibo come i livelli di zucchero ideali sul sangue avrebbero regolato le voglie e togliere la voglia di soddisfare il vostro desiderio di cibi dolci del giorno. La dieta a zona si avvale di 40% di carboidrati, 30% di alimenti proteici e il 30% deve essere costituito da grassi sani. Iniziare sempre il tuo idi dimagrante circa un'ora dopo ti svegli la mattina e diffondere i pasti in cinque porzioni distinte per tutta la giornata. Non spazio quei pasti per più di cinque ore alla volta. Mantenere il sistema ben idratata e idratati bevendo almeno otto bicchieri di acqua ogni day.Going su questa dieta non è una scusa per non esercitare. Scegli attività fisiche che si amano, come camminare a ritmo sostenuto, il lavoro manuale, le faccende domestiche o salire le scale. L'idea è quella di evitare una vita sedentaria e cercare di impegnarsi in qualsiasi tipo di attività fisica che può aiutare a bruciare i grassi e aumentare il metabolismo di bruciare i grassi del corpo.