Suggerimenti per migliorare dell'intestino irritabile Condizione

irritabile condizione dell'intestino pone a causa di cibi non cotti o crudi. Questo cibo crudo non otterrà facilmente digeribile e provoca problemi nel vostro stomaco. Potrebbe essere a causa di problemi con il sistema immunitario debole pure. Quando il meccanismo di lotta contro la malattia perde la sua capacità può accogliere malattia che causa microrganismi. Questo può provocare dissenteria e diarrea come il corpo non può combattere contro i germi e malattie che causano micro organisms.Power di yogurt per stimolare il sistema digestivo! Come tutti sapete che lo yogurt bilancia i batteri buoni e cattivi nel vostro corpo, ma sono anche buoni per il vostro sistema immunitario. La vostra salute digestiva può ottenere meglio e portare a buoni movimenti intestinali. E 'la presenza di cultura attiva dal vivo che aiuta a trovare un equilibrio tra i batteri buoni e cattivi bacteria.There sono diversi modi di mangiare latte cagliato. Per coloro che non vi piace mangiare in chiaro, li può aggiungere alla loro frutti e mangiarli come deserto dopo cena o il pranzo. Alcuni, come anche con lo zucchero mescolato in essa. Aiuta il corpo a rigenerare e riempire rapidamente la perdita di energia posta dehydration.Presence di enzimi aiuta anche a promuovere buone condizioni di viscere! Gli enzimi sono sostanze chimiche che sono presenti negli alimenti crudi, come i chicchi verdi, verdure fresche e grammi germogliati. Hanno batteri vivi in ​​loro, che se mangiati crudi promuove la digestione. Questi sono presenti nel latte crudo e yogurt troppo. Oltre a correggere i vostri problemi digestivi sono anche utili per assorbire nutrienti essenziali nel vostro corpo. E 'vitale per tutto il funzionamento del corpo compreso il cervello. Si trovano in abbondanza nel latte materno e, quindi, i bambini che sono allattati e non avranno problemi digestivi. Se essi vengono commutati al latte superiore o latte artificiale porterà a costipazione. Questo dimostra l'importanza di enzimi nel taluni alimenti body.Avoid che possono aggravare la condizione del colon irritabile! Quando si è affetti da problemi di stomaco, è necessario evitare alcuni cibi. Alimenti come carne rossa, alcool, bevande gassate come la soda, cola e bevande come la caffeina, tè, latticini, alimenti ricchi di grassi, cibi fritti, fast food, cioccolatini e dolcificanti artificiali deve essere evitato. È inoltre necessario evitare gli alimenti come frumento, segale e orzo, che contengono proteine ​​di glutine. Dolcificanti artificiali contengono sorbitolo che non è buono per i vostri problemi di stomaco. Se è consumato spesso può aggravare le condizioni intestinali.