Digestione, verdura e frutta - come sono correlati

inadeguati movimenti intestinali frequenti, gonfiore di stomaco, flatulenza, ecc possono essere i sintomi di indigestione?. I fattori che possono contribuire a migliorare queste condizioni sono l'acqua, la dieta fibroso come frutta e verdura. Consumano un sacco di verdure a foglia verde e grammi germogliati che non hanno solo fibre in loro, ma contiene anche gli enzimi, che è essenziale per il funzionamento del corpo. Anche il cervello necessita di enzimi per il proprio funzionamento. Si analizzano le tossine che memorizzano fino nelle vostre cellule e sangue in modo che possano essere verdi tranquillamente excreted.Fresh e grani utile per il movimento di viscere sono: cetriolo Bacchette grammi verdi germogliato grammi Carote Cavolo SpinachMost del cibo fibroso sopra può rivelarsi vantaggioso quando viene consumato crudo. Si dice che quando questi cibi viene consumato crudo sono ricchi di enzimi che promuove il movimento intestinale. Se si prende enzimi vegetali, la maggior parte degli enzimi vegetali sono abbastanza stabili in ambiente stomaco e vanno a lavorare. Questo dà gli enzimi vegetali un vantaggio sulla digestione più enzimi di origine animale /pancreas. Enzimi vegetali possono essere al lavoro su cibo per almeno un'ora prima che il cibo procede al piccolo intestino. In aggiunta a questo, pelle sana, organi, denti, respirazione, funzione del cervello, e la digestione dipendono enzimi. Fibra aggiunge alla rinfusa per le feci e genera un impulso di essere espulsi fuori. In questo modo un movimento intestinale è creato naturally.Do non dimenticare l'acqua insieme con alimenti fibrosi. Se alimenti fibrosi eccessiva viene aggiunto alla vostra dieta può danneggiare la membrana mucuous come è difficile. Oltre a questo, l'acqua è necessaria per sciogliere le feci. In caso contrario, può aumentare le problems.Legumes costipazione, grammi, mais e pane integrale hanno un sacco di valore nutritivo oltre ad aggiungere fibra alla vostra dieta. Essi sono ricchi di proteine, ferro, minerali e antiossidanti troppo. Rimedio naturale per problemi intestinali deriva da materie vegetali, cioè i frutti, verdure fresche e cereali. E 'anche essenziale per il corretto mantenimento del peso e la regolamentazione delle sugar.In sangue oltre a queste verdure fresche e cereali, bere un'adeguata quantità di acqua può essere di aiuto in molti di questi casi, e anche aiutare nella loro prevenzione. Diarrea, feci acquose, può causare grave disidratazione, per cui è importante mantenere fluido corpo se soffre di questo. Sul rovescio della medaglia, la stipsi può anche usare l'acqua per contribuire ad abbattere le feci altrimenti asciutto.