Imparare a far fronte con l'ansia e la depressione

E 'estremamente comune vedere l'ansia e la depressione che si verificano insieme, allo stesso tempo in una sola persona. Questa è una situazione particolarmente difficile psicologico. Tuttavia, in molti modi l'ansia e la depressione rappresentano processi sottostanti molto simili. In questo articolo andremo a esplorare alcuni dei sintomatologia di ansia e depressione e discutere i modi che sono simili e dissimilar.Depression e ansia sono, per cominciare, le due diagnosi psichiatriche più comuni e di base. E 'molto comune vedere i disturbi d'ansia e disturbi depressivi concomitanti con altre diagnosi, come i disturbi da abuso di sostanze, disturbi alimentari e disturbi di personalità. In realtà, è probabilmente vero che ogni essere umano sperimenta i sentimenti associati con l'ansia e la depressione in certi momenti della loro vita, e spesso allo stesso tempo. Tuttavia, queste sono risposte naturali e sani a situazioni difficili. Le diagnosticabili disturbi ansiosi e depressivi iniziano quando questi sentimenti normali si verificano fuori proporzione a quello che succede nel mondo esterno, o durano molto di più di quello che è normale per le persone a sentirsi questo popolo way.Most conoscono ormai con i classici sintomi della depressione. Una persona depressa tende a sentirsi triste e ritirati. Essi tendono ad avere interruzioni nel sonno e l'appetito o mangiare e dormire troppo o troppo poco. Si sentono demotivati ​​e infelice, e non sono in grado di godere delle cose che sarebbero ordinariamente godere. Una persona depressa si sente o meno allo stesso modo chiunque si sentirebbe dopo, per esempio, la perdita di un rapporto speciale. Solo che quei sentimenti di dolore si verificano per più di sei mesi alla volta, e potrebbe anche non essere presenti in combinazione con qualsiasi event.Anxiety identificabile è più o meno allo stesso modo. Ognuno si sente ansioso di tanto in tanto, soprattutto quando di fronte a incertezza. Noi tutti preoccuparsi la nostra sicurezza e la sicurezza dei nostri cari. Ma una persona che soddisfa i criteri per un disturbo d'ansia tenderà a sentire in questo modo tutto il tempo, e faranno trovare estremamente difficile da scacciare questi pensieri e sentimenti preoccupanti. Ancora una volta, questo può andare avanti per molto più tempo di quanto la gente normalmente esperienza, e può verificarsi senza alcuna nota causes.These esterno due sentimenti insieme possono essere molto preoccupante davvero. Immaginate se ti sei sentito triste e apatico, ma anche preoccupato e agitato. Questa è una tremenda combinazione di sensazioni, specialmente quando dura per un periodo prolungato di tempo. E non è affatto raro che persone di provare questa combinazione di sentimenti. Ma molte persone si sentono confusi quando questo accade, e non sei sicuro di cosa fare. Alcune persone possono parlare del modo in cui sono sentita al loro medico di base, mentre molti assumeranno che questa informazione non sarebbe rilevante per il loro fatto doctors.In, ansia mista e depressione può essere causata da una varietà di malattie fisiologiche. Se sono o è sentito in questo modo, si dovrebbe parlare con il medico il più presto possibile in modo che lui o lei può iniziare i test per alcune delle possibili cause alla base della sua condizione psicologica. Se niente di anormale è trovato come risultato di questi test, quindi il passo successivo è quello di contattare uno psicoterapeuta che può aiutare a ottenere una comprensione e di controllo su questi sentimenti.