Cattive abitudini alimentari che danneggiano i denti

forti, sani denti e gengive derivano direttamente dalle proprie abitudini alimentari. Se volete che i vostri denti a rimanere forte, è importante fare scelte sane e intelligenti di abitudini alimentari. Denti e gengive sani ci aiutano a mantenere sano overall.What sono le abitudini alimentari dannose? * Spuntini durante il giorno e il consumo regolare di cibi acidi zuccherato o bevande possono provocare la carie. * Mangiare dolci appiccicosi dopo cena .. può provocare una maggiore attività batterica durante il sonno. * Se avete l'abitudine di bere il tè e caffè regolarmente, i denti sono più inclini a decadere a causa del contenuto di zucchero aggiunto. * Sorseggiando bibite, bevande gassate, bibite gassate attacchi acidi-cause su smalto. * Ripetuta binge eating (che consumano grandi quantità di cibo molto rapidamente), impulsivo rimpinzarsi, continuo mangiare, vomito indotto può anche causare attacchi con l'acido su smalto. * Disturbi alimentari come l'anoressia e la bulimia anoressia è un disturbo alimentare in cui la persona ha paura intensa di aumentare di peso. Le persone con anoressia evitare di mangiare cibo e muoiono di fame per perdere peso. Questa è una condizione grave che è dannoso per i denti e la salute generale. La bulimia è un disturbo alimentare in cui la persona si binge sui prodotti alimentari e per evitare l'aumento di peso coinvolgerà in condotte compensatorie come auto vomito indotto, dieta, uso di pillole per la dieta, il digiuno, uso di lassativi. Le persone con l'anoressia e la bulimia non otterrà nutrienti adeguati, proteine, vitamine necessarie per una buona salute. Questo disturbo provoca lesioni ai denti, i muscoli, i principali organi e tutto il corpo e deve essere trattato. * Morde sulla forte duro succhiare dolce, osso o qualsiasi oggetto solido può danneggiare o fratturare i denti. * Le cattive abitudini alimentari possono causare cattivo breath.To mantenere i denti sani, è importante disporre di dieta ben equilibrata che comprende 1. Pane, cereali, altri cereali. 2. Fibra ricca di cibi crudi, frutta, verdura. 3. Alimenti ricchi di calcio come latte yogurt formaggi. 4. Carne pesce poultry.Good abitudini alimentari che manterrà i vostri denti sani * Sciacquare dopo ogni pasto. * Cercate di non spuntino tra i pasti e bere molta acqua. Dare 2-3 divario ore tra i pasti in modo che il livello di acido in bocca scende e dà la possibilità di saliva per contrastare effetto di acido e smalto riparazione. * La giusta dieta e nutrizione sono molto importanti per la salute di denti e gengive. * Mangiare cibi crudi come frutta fresca e verdure crude come snack. * Non hanno cibo spazzatura, bevande gassate. L'alto contenuto di zucchero del cibo spazzatura lava via lo strato di smalto protettivo dei denti che portano alla cavità corrosivi. * Evitare cibi appiccicosi dopo i pasti. * Non mordere su un oggetto solido duro che danneggia il dente. * Utilizzare un nuovo spazzolino ogni tre mesi o quando le setole rompersi o piegarsi. * Spazzolare due volte al giorno. * Pulire tra i denti con filo interdentale o detergente interdentale per rimuovere la placca una volta al giorno. * Regolare dentale check-up.