Debole, Oftalmologia Esercizio, Rimedi erboristici per migliorare la vista

Regolare esercizio occhio mantiene una vista perfetta. Un metodo semplice di esercizio fisico è in movimento il bulbo oculare - destra e sinistra, verso l'alto e verso il basso e ruotandolo in senso orario che in senso antiorario. Un altro modo semplice per proteggere gli occhi dei 'attraverso' palming '. Strofinare i palmi di entrambe le mani per circa 30 secondi, chiudere gli occhi e posizionare delicatamente le palme calde oltre i eyes.Causes: - Calore e debolezza del cervello è la causa principale della vista debole. La materia morbosa eliminando per mezzo di comune raffreddore se soppressa da un trattamento sbagliato, anche gli effetti negativi degli occhi. Accanto a questa, lunga oltre e guardare da vicino della TV, la lettura continua in una luce potente, disturbi digestivi, sbilanciato mangiare e abitudini e carenza di vitamina A negli alimenti sono anche responsabili per la vista debole vivere. Nella maturità, preoccupazione eccessiva e il consumo di alcol, inoltre, produrre debolezza di Esercizi eyes.Eye: - Yoga prescrive occhio esercizi per aiutare a tonificare i muscoli oculari. Se iniziata precocemente nella vita, aiutano a mantenere gli occhi elastico. Ma non preoccupatevi se youre già afflitto da occhi deboli. Con queste belle esercizi, la vista migliora in un paio di months.1. Palming: - Per riposare e rilassare i tuoi occhi, sedersi comodamente davanti a un tavolo, appoggiando i gomiti su una pila di cuscini abbastanza alti per portare i palmi delle mani con facilità ai vostri occhi, senza chinarsi in avanti o in cerca up.2. Swinging: - Relax e tenere gli occhi mobili. Alzati e concentrarsi su un punto lontano, ondeggiando dolcemente da un lato all'altro. Ripetere 100 volte al giorno, lampeggia come si oscillare. Lampeggiante pulisce e lubrifica gli occhi, il che è particolarmente importante se si spende un sacco di tempo davanti a un computer.3. Ricordarsi di mantenere lo sguardo a livello della spalla. Si può alzare le dita o attaccare due penne a sfera sulle spalle per guidare l'utente. Metterli in un modo conveniente in modo che siano in grado di vedere chiaramente quando si sposta lo sguardo a destra ea sinistra. 4. Cercare per quanto possibile e respirare poi guardare in basso per quanto possibile ed espirare. Lampeggiare gli occhi più di dodici volte. Fare la stessa procedura girando a sinistra e poi a destra in diagonale fino a sinistra, in basso a destra, in alto a destra e in basso a sinistra seguita da rapidi rimedi blinking.Home per la vista Weakness1. Mescolare pari quantità di semi di fieno greco (methi dana) in polvere con Shikakai polvere per il lavaggio dei capelli. Lavare frequently.2. Far bollire 2 cucchiai di foglie di fieno greco con tazza moong e 10 piccole cipolle e mangiare regularly.3. Utilizzando gocce di eufrasia erbe sono anche benefici per l'occhio conditions.4. Mescolare i semi di cardamomo con 1 cucchiaio di miele. Mangia ogni day.5. Bere succo di carota due volte daily.6. Mangiare spinaci aiuterà a prevenire diversi problemi agli occhi in quanto contiene carotenoid.7. lavare gli occhi con acqua fredda darà sollievo dalla tensione e sarà lenire il tipsFirst eyes.Exercise, individuare un piccolo punto si è in grado di vedere chiaramente su un muro di fronte a voi. Quindi concentrarsi su quel punto, ma non mettere in trazione, o cipiglio. Se vi trovate a farsi tesa fermarsi e rilassarsi. E 'molto importante non muovere la testa tutti i suggerimenti throughout.General quando facendo esercizi occhio preghiamo di togliere gli occhiali o lenti a contatto, sarà quindi sentirsi più a suo agio e rilassato. Nel fare gli esercizi, intensamente concentrarsi sui vostri occhi. Sentire loro lavoro e venire di nuovo alla vita! Loro lo fanno su base regolare, ad esempio idealmente 3 volte al giorno. I risultati saranno migliori.