Turbo Ab Esercizi addestrare il vostro Abs con ottimi risultati!

La domanda successiva illustra perché le persone non riescono ad avere quella grande coppia di abs o di un ventre piatto. Questa domanda popolare è: Che tipo di esercizio devo fare per isolare i miei: addominali bassi, obliqui, addominali alti, bassi indietro e così via? Tutti vogliono insolate il muscolo. E io ho sempre dato la stessa risposta: Perché stai cercando di isolarli? A volte l'isolamento in routine di allenamento è buono. Funziona benissimo quando si tratta di uno squilibrio muscolare e si sta lavorando per rendere le cose ancora. Ma perché si desidera isolare i muscoli se non c'è squilibrio? Dovete sapere che si ottengono risultati migliori se si fanno gli esercizi e integrare più gruppi muscolari nello stesso tempo. Questo è ciò che io chiamo: turbo esercizi ab, e se sono fatto correttamente, questi movimenti a volte sconosciuti in grado di fornire grandi risultati incredibilmente veloce! Gli esercizi ab turbo sono fatto per formare diversi gruppi di muscoli nello stesso tempo. Questa routine rendere l'allenamento molto efficiente. Essi lavoreranno tutto il corpo e che vi aiuterà a bruciare il grasso che ora copre i muscoli. Solo dopo la masterizzazione che il grasso si sarà in grado di scolpire l'addome. I movimenti isolati potranno mai aiutare a bruciare i grassi. Il risultato sarà un addome scolpito in poco tempo. Ora lasciate che vi mostri alcuni esercizi ab turbo che può essere fatto facilmente e saranno addestrare il vostro intero corpo. Potenza Wheel Pike si darà inizio a questo esercizio in posizione di push-up. Questo significa che sarà mettere i piedi in Power Wheel. Mai lasciare cadere i fianchi e spostare la ruota verso le mani e le gambe chiglia diritta allo stesso tempo. Dopo di che, ritornare alla posizione di partenza. E 'interessante il fatto che questo esercizio non è fatto con voi seduti sulla schiena come altri esercizi ab. Potrai sostenere se stessi nella posizione di push-up, e questo significa che si dovrà lavorare i tricipiti, pettorali, flessori dell'anca, quadricipiti e altri muscoli nel vostro corpo. Ci sono molti altri grandi esercizi ab turbo e che vi darà grande risultato. Con questi esercizi vi sentirete la differenza quasi immediatamente! Quindi, smettere di sprecare il vostro tempo e di integrare tutti questi esercizi efficaci nella vostra routine.