Salutare l'insonnia con integratori di melatonina

Ottenere abbastanza ore di sonno è una delle cose più importanti che i nostri corpi dovrebbero arrivare tutti i giorni. Per le persone là fuori con disturbi del sonno, qui ci sono integratori di melatonina per aiutare a combattere la privazione del sonno causati da insonnia e altri disturbi del sonno. La privazione del sonno può avere effetti negativi sul tuo corpo, abbassando la vostra energia e le prestazioni durante il giorno. Integratori di melatonina sono fatti per combattere proprio questo. Questi integratori sono o estratti dalla ghiandola pineale di animali o resi sinteticamente. In entrambi i casi, essi sono considerati come completamente sicuro per l'uso umano. Le persone con carenza di melatonina hanno difficoltà a sonnecchiare a dormire. Quindi, questi integratori sono specificamente realizzati creare condizioni favorevoli per il sonno. Anche se questa sostanza si trova naturalmente nel corpo, i ricercatori ed i professionisti medici non hanno raccomandato il suo uso in un lungo periodo di time.The melatonina determina il vostro sonno bodys e modelli di veglia. Quindi, le persone avranno la melatonina ha carenza incapacità di andare a dormire nel termine previsto del giorno (di notte). Melatonina aiutano a mantenere i livelli di melatonina nel corpo a valori normali per portare i vostri modelli di sonno di nuovo al normale. Essi sono progettati per aiutare le persone a combattere i disturbi del sonno come la sindrome di fase del sonno ritardata o DSPS. Questi integratori sono considerati una soluzione sicura per l'obesità e il sonno depravation poiché queste sostanze sono naturalmente presenti nel corpo umano. Quindi, sono considerati la soluzione tutto naturale per l'insonnia e altri disturbi del sonno. La privazione del sonno causati da altri fattori, come il jet lag o avere turni di notte al lavoro non sarà guarito da questo supplemento. Proprio come qualsiasi farmaco, si consiglia di seguire scrupolosamente le istruzioni fornite dal produttore del dosaggio o meglio ancora, cercare una consulenza professionisti della salute in termini di dosaggio sicuro di prendere. Il pericolo di overdose melatonina è sempre presente. Il sovradosaggio può portare a effetti collaterali rischiosi come la riduzione del desiderio sessuale, sonnolenza durante il giorno e anche ipotermia o la diminuzione della temperatura corporea normale. Le donne incinte e bambini sono inoltre invitati a stare lontano da questi supplementi. Per coloro che stanno ora progettando di utilizzare integratori di melatonina, bisogna tenere a mente che questo non è un sostituto per le vostre pillole tipici dormire. Sonniferi sono progettati per indurre il sonno, mentre questi supplementi non sono fatti per fare questo, ma semplicemente preparare il corpo per sonnecchiare. Così, quando ci si trova fuori di pillole, non lo raggiungerà per quegli integratori appena ancora, perché si suole hanno gli stessi effetti con i tuoi sonniferi prescritti. A parte questo, si dovrebbe evitare di prendere questi integratori durante il giorno in quanto potrebbe alterare l'orologio biologico che porta alla ancora più problemi di sonno per gli integratori you.Melatonin sono facilmente reperibili in qualsiasi negozio online in varie forme: in tabelle, capsule, liquidi, losanghe e anche creme. L'acquisto di questi integratori è facile come un clic di un pulsante. Ma ancora una volta, si consiglia vivamente di chiedere il parere di un professionista sanitario prima di che marca acquistare e il corretto dosaggio di prendere.