I camionisti possono mangiare tofu Per Forza On The Road? Non penso così.

Mio nonno visse fino a 90 e ha trascorso gran parte della sua vita a mangiare tutto quello che voleva. Ha anche lavorato sodo anche bene nel suo 80s. Era un uomo alto, magro contadino, circa 64, 210 £, anche quando era più vecchio. Era un carnivoro dedicato, anche. La polizia cibo vi dirà la sua una ricetta per un disastro, andrei essi? Il nonno ha mangiato 3 o 4 uova, un po 'di salsiccia o bistecca e un po' di pane per la colazione ogni giorno. Ha avuto anche la carne per il pranzo e per la cena insieme ad alcune buone verdure. Amava crostate di frutta, fatto in casa il gelato al cioccolato e il burro. Non gli importava molto per la torta, anche se avrebbe mangiato biscotti al cioccolato. Abbiamo usato il latte appena munto, separata la panna e il latte intero per la famiglia da usare e alimentato il latte scremato al pigs.Grandpa cresciuto polli, uova, maiali e Black Angus bestiame. Tutti sono stati sollevata umanamente, mai nutrito ormoni e aveva solo gli antibiotici quando sono andati ad alimentare un sacco di mercato di Chicago. Ormoni nelle carni sono particolarmente dannose per consume.So cosa è andato storto con le nostre diete tra oggi e allora, se non è di grassi saturi e di manzo? La risposta breve è lo zucchero. La gente mangia grandi quantità di zucchero rispetto a quello che hanno usato per mangiare. Ma in questi giorni si mangia zucchero per tutto il giorno, tutti i giorni. Cosa c'è di sbagliato con lo zucchero? Il corpo umano non è mai stato progettato per consumare ed elaborare grandi quantità di zucchero. In realtà lo zucchero, a differenza di proteine ​​e anche di grassi non è necessario health.So umana andare per le cose che il vostro corpo ha realmente bisogno e camionisti non sono diversi. Hai bisogno di proteine, qualche grasso, e le buone sostanze nutrienti in carboidrati complessi, come frutta e verdura intera. Niente raffinato, come farina raffinata e zucchero che è di colore bianco perde la maggior parte delle sue sostanze nutritive nel processo di raffinazione, che li rende non vale la pena mangiare a tutti. Patate (il mio preferito) sono abbastanza inutili, too.Did sai che tutto ciò che mangiamo che noi non bruciare subito viene immagazzinato come grasso nel corpo. Sì, tutto compreso lo zucchero a basso contenuto di grassi biscotti gratuiti, carni, verdure e frutta saranno tutti a finire nella tua pancia e /o amore handles.What si può fare? La sua piuttosto facile davvero. Salta le bevande analcoliche. Sono caricati con lo zucchero nella sua forma peggiore, sciroppo di fruttosio. Molti guru della salute pensa che la sua la bomba a orologeria che causa l'epidemia di diabete negli Stati Uniti. Le bevande analcoliche possono anche causare sonnolenza quando lo zucchero svanisce, non è una buona cosa se sei sul caffè road.Drink invece. Esso ha più antiossidanti di OJ.Then iniziare a mangiare cibo vero. Salta i dolci e frittelle a base di farina raffinata e lo zucchero in tutte le sue forme. Lo sapevate che i cibi preparati come salsa spaghetti hanno spesso lo zucchero in loro? Se un cibo viene fornito in una scatola di latta o probabilmente ha un po 'di zucchero in esso e che sa che tipo di conservanti, anche se la sua una pietanza saporita. Questi tipi di alimenti possono essere un vero problema per le persone che sono diabetico, e si suole fare il resto di noi ogni buona either.Instead scelto alimenti reali semplicemente prepared.Eat buone carni magre e uova allevati senza ormoni e antibiotici. Volete erba alimentato manzo. (La cui idea stupida era per nutrire il bestiame alimentano fatta di capi di bestiame, in ogni caso? Bestiame sono tenuti a mangiare l'erba. In questo modo non si ottiene la malattia della mucca pazza. Scommetto che alcuni contatori di fagioli pensato in su.) Si può anche fare bene mangiare buone verdure e frutta il più vicino si può trovare a destra la pianta o un albero. Hanno alcune uova. Molti nutrizionisti ritengono uova sono la proteina perfetta avvolto in un pacchetto conveniente intorno a un tuorlo piena di ottimi nutrienti. Hanno il colesterolo? Sì. E 'quello che si accumula nel sangue? No. Questo colesterolo viene dal fegato, soprattutto se si mangia troppo. Molti problemi di salute sono collegati a eccesso di cibo e dolci. Nonno indossava i suoi abiti 50 anni. Quanti di noi possono dire lo stesso?