7 principali cause di mal di schiena

Il mal di schiena si riferisce al dolore provato in qualsiasi parte della schiena come inferiore, superiore o del collo. E 'un problema comune tra gli adulti e può avere diverse cause. A volte, è molto difficile da diagnosticare la vera causa del mal di schiena. Muscoli tesi e legamenti causati dal movimento maldestro del corpo può causare mal di schiena. Ci sono diverse cause per la generazione e aggravando indietro pain.The 7 principali cause del mal di schiena sono: 1. Artrite: L'artrite nella colonna vertebrale è una causa comune di mal di schiena, soprattutto negli adulti. Il dolore può essere sentito in tutto il posteriore e peggiora mentre a piedi e di notte. Come la condizione degenera l'area interessata non può essere curata. Esercizi come lo yoga, tai chi e movimento dolce in grado di ridurre il dolore. Diversi tipi di artrite che possono causare mal di schiena includono: Artrosi: cartilagini che ricoprono le articolazioni vengono danneggiati, le ossa sfregano l'un l'altro il mal di schiena e provocando artrite stiffness.Rheumatoid: Le articolazioni infiammano, si ispessiscono e danneggiarsi causando indietro pain.Ankylosing anchilosante: L' zona della spina dorsale viene attaccato porta alla rigidità della colonna vertebrale e causando infiammazione indietro pain.Fibromyalgia: I punti di gara della colonna vertebrale come il collo, le spalle e le anche l'esperienza del dolore e la fatica mucoskeletal conseguente disturbo del sonno, mal di testa, intorpidimento degli arti e depression.Osteoporosis: Le ossa diventano sottili e fragili che porta alla frattura da compressione delle vertebre con conseguente mal di schiena. La colonna vertebrale diventa così debole che non può sopportare sollecitazioni minore. 2. Obesità: Le persone obese sperimentano il mal di schiena spesso. Il dolore si fa sentire nel collo e la parte bassa della schiena. La perdita di peso può aiutare a ridurre questo tipo di schiena pain.3. Dormire Postura: La posizione e la superficie su cui si dorme può causare mal di schiena, come ad esempio le superfici dure e materassi. La superficie morbida tende a mettere pressione sulla colonna vertebrale. Alcuni cambiamenti di posizione in grado di ridurre questo tipo di schiena pain.4. Posti a sedere improprio: Il mal di schiena può essere causato da seduto in una posizione non corretta per un periodo prolungato di tempo. Il mantenimento di una buona postura e dritto, con sedie ergonomiche, prendendo pausa per qualche minuto ogni ora e stretching aiuta a curare tale indietro pain.5. Danni disco della colonna vertebrale: Ci sono dolori alla schiena che sono causati da danni ai dischi della colonna vertebrale. Come risultato, i nervi vengano pizzicati causando dolore schiena costante. Dolore alla schiena superiore è causata da ernia o danneggiati discs.6. Gravidanza e periodo mestruale: Le donne in gravidanza o nel bel mezzo di un periodo mestruale si lamentano spesso di mal di schiena. Durante la gravidanza la pancia allargata allunga la colonna vertebrale, con conseguente mal di schiena. 7. Infortunio: Infortunio alla schiena può accadere da un incidente o di un rotatore vitello strappato alla spalla. In caso di incidente il corpo riceve grandi quantità di energia o di scossa all'interno di un piccolo periodo che danneggia i muscoli, i tendini e fattori ligaments.Other come tumori della colonna vertebrale, diabete, stenosi spinale, meccanica del corpo e fattori di età possono causare dolore alla schiena. Sono consigliate periodiche misure di perdita di peso e di esercitazione per evitare lesioni e lo stress. Rafforzare il muscolo addominale attraverso l'esercizio spesso aiuta nella lotta contro il dolore lombare. E 'importante diagnosticare le cause del mal di schiena per ottenere un trattamento adeguato.