Diversi suggerimenti per addominali stretti

Riesci a vedere la vostra auto cammina per strada alla vostra posizione preferita guardare e sentirsi grande. Oppure, passeggiando lungo la spiaggia e si notano persone sguardo laggiù spalle per ammirare le vostre belle strappato abs che vi appartengono. Sentirsi così sicuri nel vostro sé che la vostra vacanza sembra perfetto come un sogno. Si pizzico te stesso e ti rendi conto che siete arrivati. Tutti in questa terra verde vorrebbe avere sei pack abs e di essere completamente sano. Possibile archiviare tutti questo obiettivo? Sì. Siamo gente dove creati per eccellenza quindi sì, tutto è possibile. Anche se alcuni possono avere difficoltà a raggiungere obiettivi personali, tutto è possibile se si ha una visione ottimistica e positiva della vita. "La vita non è giusta" Possiamo iniziare la nostra giornata molto positiva, ma alla fine della giornata, se non sei completamente concentrato del vostro obiettivo e costantemente pensare delle vostre aspirazioni si può essere vittima di procrastinazione. Noi, come esseri umani tendono a godersi il percorso di minor resistenza. Giustificare le nostre scuse e avere indugi dei nostri obiettivi. Nessuno ha detto che essendo la disciplina è stato facile. È un dato di fatto qui alcuni esempi di cose che diciamo a noi stessi inconsciamente che ci impedisce di colpire i nostri obiettivi:. "Mi piacerebbe allenamento, ma io non voglio essere dolorante per il barbeque di domani", "avrò una giorno libero questo fine settimana quindi mi sarà roba mia faccia con biscotti e latte. "," Io amo la palestra, solo che non ho tempo di andare più. "La cosa interessante è che ci facciamo credere tali cose. Quando in realtà si tratta solo di fasullo. Il segreto del successo non è superlavoro ma essere in controllo del proprio pensiero e prospettive nella vita. Sia che stiate cercando di perdere qualche chilo o mettersi in forma per la gara di bodybuilding, si prega in ogni caso non lasciatevi di scuse. Qui ci sono alcuni schemi mentali utili che vi aiuteranno quando si torna in pista quando si sente si acquista le tue scuse: Uno: Dite sempre i vostri amici e familiari circa i vostri obiettivi. Raccontare le vostre conoscenze circa i vostri obiettivi è grande. Alcuni vi porterà gravi e altri no. Ma il ragionamento dietro questo è che possono aiutare a essere in pista. Quando si è vero con le persone che rispetto, e talvolta sono disposti ad aiutarvi. Due: Definizione di obiettivi con un partner o un amico. Spesso hanno un partner di allenamento o di un parter dieta sarà rendere le cose migliori per tutti. Oltre ad un po 'di concorrenza, un po' di incoraggiamento da un compagno di allenamento fa una differenza enorme. Scegliere qualcuno che ti piace stare con qualcuno e che sapete vi aiuterà a quando ci si sente un po 'giù sulla vostra auto. Gli amici sono incredibili a sceglierne uno e ci fa sentire grande. Tre: scrivere le vostre aspirazioni e visioni. Prendi un blocco note proprio in questo momento, e Jock giù tutti i vostri obiettivi e aspirazioni. Su un pezzo di carta fare una linea nel mezzo. In una parte avere i vostri "obiettivi" e l'altro hanno esempio "aspirazioni". Obiettivo # 1 perdere 10 chili in questo mese. Aspirazione # 1 perdere 10 libbre in modo da poter comprare un nuovo paio di jeans, e così via. Assicurarsi che siano in dettaglio e anche cercare di renderli molto gradevole. Presto si wil sviluppare questi cambiamenti mentali che cambieranno la vostra vita per sempre inconsciamente. Anche prendere nota dei tempi si è a vostra più basso di energia e di tirare fuori il foglio e leggere quelli di voi ad alta voce. Può sembrare un po 'strano, ma funziona. Gli atleti professionisti lo fanno tutti i giorni. Perché non è vero? Entrare in forma superiore è più difficile di quanto sembri. Ci vuole disciplina e impegno totale. I suoi frutti non hanno prezzo e la quantità di fiducia che si ottiene quando si è guardato e check-out è incredibile. O anche se semplicemente desidera solo vivere un incredibile stile di vita sano e di portare avanti questa mentalità per la vostra famiglia e bambini, vale assolutamente la pena. Rimanete concentrati, rimanere in lotta e ci vedremo nelle spiagge del mondo sportivo gli addominali strappato.