Aaron Beck e le origini della terapia cognitiva

La terapia cognitiva è prima di tutto un approccio psicoterapeutico che tenta di influenzare i comportamenti umani e le emozioni disfunzionali. La metodologia alla base della terapia cognitiva è quello di analizzare le emozioni negative e di individuare comportamenti imprecise e disfunzionali. Il metodo è sia teoria goal-oriented e ben organised.The alla base di questo metodo è stata costituita a seguito della fusione delle opere di Aaron T. Beck e Albert Ellis. Le due teorie che sono state unite per creare questo metodo sono stati teoria comportamento e teoria cognitiva. E 'quindi ora conosciuta come teoria cognitivo comportamentale (CBT). Albert Ellis prima origine terapia razionale che era un passo principale nello sviluppo della CBT. Aaron T. Buck è stato ispirato dal lavoro di Ellis e questo lo ha portato a sviluppare la terapia cognitiva. All'inizio entrambe queste teorie sono stati confrontati e ci fu un tentativo di stabilire quale fosse l'approccio migliore. Tuttavia essi sono stati fusi in un unico posto per formare CBT. La creazione di questa teoria congiunto ha portato allo sviluppo di trattamenti efficaci per i disturbi di panico. CBT è molto buono anche per il trattamento di questioni, tra cui: complessi di personalità, ansia, umore, e abuso di sostanze. Altri problemi psicotici possono anche beneficiare di CBT e 'stato utilizzato per ridurre alcuni comportamenti criminali come well.After analizzare le emozioni negative e di individuare comportamenti imprecise e disfunzionali, CBT cerca di sostituire queste influenze dannose con altri più realistici e positivi. Alcuni dei sistemi terapeutici che compongono CBT sono: la terapia cognitiva, terapia comportamentale razionale emotiva e teoria multimodale. Tecniche inclusi in questi sistemi includono un registro relativo a sentimenti negativi, i pensieri, i comportamenti e le credenze e imparare a identificare con precisione di loro. Queste tecniche vengono praticate dagli stessi pazienti sotto il controllo di un terapeuta. CBT può aiutare a stabilizzare l'umore e trattare condizioni come bipolare disorder.If c'è una fobia delle situazioni sociali, la stessa teoria e metodi sono utilizzati tuttavia sono leggermente modificate per l'uso in un contesto di gruppo. I clienti possono inoltre utilizzare programmi software per praticare CBT. Questi programmi possono servire come alternativa ad un incontro faccia a faccia con un terapeuta. Se un terapeuta non è disponibile, questo significa che un paziente può ancora ottenere la guida e la consulenza di cui hanno bisogno. Alcune persone che soffrono di depressione e la perdita possono sentirsi troppo paura o possono esitare a parlare con una persona dei loro problemi. In questi casi il software CBT può essere la soluzione migliore in questi cases.Some delle condizioni principali che vengono trattati con CBT includono insonnia, disturbi mentali, disturbi dell'umore e disturbi di panico. Con l'aiuto di un terapeuta, un cliente può anche fare alcuni esperimenti comportamentali al fine di vedere come e se questo li avrebbe aiutati a migliorare la loro qualità di life.CBT è utilizzato anche con i bambini e gli adolescenti. C'è stato qualche notevole lavoro svolto in questo campo da Mark Reinikie e dei suoi colleghi. Il Programma Amici che è stato avviato da Paula Barrette è anche una parte dell'approccio CBT. L'Organizzazione Mondiale della Sanità ha riconosciuto che questo programma è la migliore per il trattamento di ansia in children.CBT è molto simile al modello Practitioner Scientist in cui la pratica clinica e di ricerca è fatto da un punto di vista scientifico. Questo metodo pone l'accento sulla measurement.There sono alcuni terapeuti non-CBT che criticano la sua metodologia. Alcune ulteriori informazioni sulla CBT (comprese alcune delle critiche) comprende: La quantità di ricerche e la letteratura pubblicata sulla CBT può dare l'impressione che le altre forme, meno documentati di terapia sono in qualche modo inferiori o sub-standard. Le persone che si sottopongono a qualsiasi forma di terapia si, in teoria, mostrare alcuni segni di miglioramento. Pertanto, il numero di persone che stanno dimostrando miglioramento può non essere correlato a qualsiasi ulteriore livello di efficacia della CBT CBT è efficace nel trattamento dei disturbi d'ansia. Studi dimostrano che qualcuno con uno di questi disturbi può mostrare molto di più un miglioramento di qualcuno con la stessa malattia che ha usato un metodo diverso di terapia CBT fornisce un livello di valore di sollievo dalla depressione e altri disturbi dell'umore Diverse analisi dimostrano che la CBT è bravo a trattare disturbi mentali. Recentemente, CBT è diventato famoso per la sua efficacia negli ambienti carcerari. Si può ridurre il comportamento criminale e programmi CBT sono stati avviati in molte prigioni e carceri diverse. Pazienti mostrano un miglioramento graduale nel corso delle sessioni di terapia. È questo livello continuo di miglioramento che è la conseguenza di rendere noto in confronto con altri metodi di terapia. Alcuni disturbi possono presentarsi di nuovo durante il corso della terapia, ma questo diminuisce di costante e regolare sessionsIt terapeutico è importante rendersi conto che gli effetti della terapia cognitivo comportamentale non si faranno sentire durante la notte. Si può richiedere molto tempo e sforzo da parte del paziente e il terapeuta in modo da sostituire psicotici o comportamenti negativi.