Ernia discale causati da tecniche di sollevamento poveri

Qualsiasi lavoro in questi giorni che coinvolge il sollevamento fisico sarà certamente formare i dipendenti nelle tecniche adeguate e posture per il sollevamento di oggetti pesanti in modo sicuro. Una delle primissime cose in un nuovo posto di lavoro di un dipendente recentemente assunto sarà mostrati sono queste tecniche di sollevamento che cercano di sicurezza. Questo è solitamente fatto con un supervisore spesso modellando il modo giusto per sollevare un oggetto, insieme a dimostrazioni del modo sbagliato di sollevare un oggetto. Saranno quindi molto probabilmente chiedere al nuovo lavoratore per dimostrare la tecnica di sollevamento corretta solo per essere assolutamente sicuro che lui o lei capisce, è capace, e può ricordare il modo sicuro per sollevare oggetti, in modo che le lesioni più comuni possono essere prevenute. Può essere facile per il nuovo dipendente a respingere questa formazione come semplicemente soddisfare i requisiti di sicurezza e continuare a sollevare le cose in qualunque modo è automatica a lui o lei. Egli può essere incentrato sulla inventario e cosa scatole bisogno di essere collocato in cui navata, distrattamente chinarsi in vita e raccogliendo una pesante scatola piena di latte di soia contenitori, per esempio. Come spesso accade, una persona si impiegano tecniche di sollevamento poveri come lui ha sempre, ignari del reale danno questo può causare, e finire con un ernia del disco. Ma che cosa è esattamente un ernia del disco I dischi sono come ammortizzatori, in qualità di cuscini che separano le vertebre della colonna vertebrale;? Essi sono ciò che consentono di spostare la vostra spina dorsale in tanti modi diversi. Hanno uno strato esterno duro e una sostanza gelatinosa interna. A volte un movimento di torsione improvvisa forzerà parte del materiale fluido denso fuori del disco attraverso il suo guscio esterno. Dopo i 30 anni, il disco vertebrale comincia a perdere la sua gelatinosa contenuto interiore e diventa meno elastica e più incline al pregiudizio. "Erniare" significa rigonfiamento o sporgere. Un ernia del disco, noto anche come ernia del disco, sporgenti disco o disco rotto, una rottura dell'involucro esterno del disco, causandone il rigonfiamento. Il rigonfiamento del disco può premere su un nervo, provocando dolore alla schiena e /o le gambe. Anche se spesso chiamato un "ernia del disco", i dischi dont letteralmente scivolare fuori luogo, in quanto sono sempre saldamente attaccati alle vertebre. Tuttavia, un disco può gonfiarsi oltre la sua posizione normale e lo strato esterno può strappare o rompere, e questo viene indicato come un Disca ernia del disco ernia può essere causata da un ceppo pesante o aumento della pressione per la parte bassa della schiena. Un individuo può essere in buona salute e in forma, e poi, solo una volta impropriamente sollevare un oggetto nel corso di un certo peso, che può danneggiare la loro colonna vertebrale immediatamente. Ernia discale possono anche essere causate da attività ripetitive che sottolineano la schiena, come l'abitudine a lungo termine di utilizzare una tecnica di sollevamento poveri. Quando una persona si china a sollevare qualcosa senza piegare le ginocchia, il peso dell'oggetto è centrato nella parte bassa della schiena, mettendo una grande quantità di pressione sulla colonna vertebrale. Questo può sembrare bene fare un certo numero di volte senza alcun danno, soprattutto se la persona è più giovane. Tuttavia, sollevamento abituale in questo modo particolare mette pressione ripetuta dei dischi spinali, e spesso può causare un disco di rottura.