Suggerimenti per migliorare il vostro dell'intestino irritabile Condizione!

Potrebbe essere stato affetto da irritazione intestinale per lungo e vorrei sapere cosa da mangiare quando si è malati. Evitare alcuni prodotti alimentari che possono essere il vostro preferito, ma è bene essere evitata al fine di fermare i sintomi dell'intestino irritabile da aggravante. Questi sintomi possono essere gonfiore, gas, crampi, diarrea o costipazione e, a volte si possono vedere sia che caratterizzano la sindrome dell'intestino irritabile. Alimenti da evitare includono: carne rossa, latticini, cibi grassi e fritti, caffè, alcool, bevande gassate, cioccolato solido, e sweeteners.Food artificiale da evitare: AlcoholRed carni Caffeina (trovato in tè, caffè e soda) bibite gassate o bevande gassate (come la soda) Alimentari ChocolateWheat alto in fatDairy prodotti fritti cibi Agrumi glutine (una proteina presente in orzo, frumento e segale) Dolcificanti artificiali (cose come il sorbitolo) prendere il cibo semplice e sano. Evitare soprattutto cibo come sono irritanti o stimolanti per l'intestino. Bere molta acqua e mangiare cibi ricchi di fibre come frutta fresca, verdura, varietà di fagioli, come fagioli di Lima e fagioli, cereali e pane integrale. Migliorare la vostra condizione digestiva da mangiare tutto ciò che è salutare per i sintomi you.Ease di indigestione e di migliorare la vostra condizione intestinale. I nervi che controllano il flusso di materiale fecale diventano iperattive, cambiando ciclo naturale eliminazione del malato e causando diarrea, costipazione o entrambi. Dolori addominali alleviati dalla defecazione, forti crampi e una scarica di muco bianco nelle feci sono anche indicazioni di sindrome dell'intestino irritabile. IBS è caratterizzata da dolore addominale, cambiamenti nelle abitudini intestinali, e contrazioni anomale dei muscoli intestinali, essere più veloce o più lenta del normale. L'acqua aiuta a sciogliere le feci, se si soffre di stitichezza. Aiuta anche la diarrea, come è necessario per ricostituire l'acqua che si perde a causa della disidratazione. Si consiglia di mangiare pasti più piccoli e ridurre i sintomi di gonfiore. Non mangiare troppo in fretta come più aria nel vostro corpo durante la deglutizione. Farmaci come farmaci anti-spasmodiche possono essere utilizzati per ridurre crampi e trattare la diarrea. Questo va fatto dopo aver consultato il medico. Non hanno alcun farmaco da banco senza consultare il medico, in quanto il tuo tipo di corpo può essere diversa da un'altra persona. Si possono avere reazioni negative se avete farmaci con cui comprendere la vostra anatomia.