Vitamine B - Tipi differenti

Ci sono un gran numero di vitamine del gruppo B che sono necessari per mantenere tutte le funzioni del corpo funziona correttamente. Tutte le vitamine del gruppo B sono essenziali per una serie di processi diversi. Senza sufficienti vitamine B l'apporto di sangue non sarebbe sano e questo porta ad una varietà di malattie e malattie. Il cervello ha bisogno di vitamine del gruppo B per il corretto funzionamento e il cuore ha bisogno anche di vitamine del gruppo B per rimanere in salute e prevenire le malattie cardiache e il cibo è suddiviso in vari nutrienti da vitamine del gruppo B. In realtà, quasi ogni organo e di processo all'interno del corpo richiede almeno una forma di B vitamin.Thiamin, o B1, è la vitamina B che il corpo ha bisogno per mantenere tutte le sue cellule, soprattutto i nervi, funziona correttamente. È particolarmente importante per la memoria e la salute mentale generale ed è una delle vitamine B che è necessario per convertire il cibo in energy.Riboflavin, o B2, è la vitamina B che è essenziale per lo svincolo della enrgy dal cibo che è stato consumato. Senza questa vitamina B il corpo non può crescere o svilupparsi correttamente, come i globuli rossi non sarà sano come dovrebbero be.Niacin, o B3, è la vitamina B che è coinvolto in più di cinquanta processi, che vanno da disintossicante sostanze chimiche per rendere ormoni e rilascio di energia da acido food.Pantothenic, o B5, collabora con diverse altre vitamine del gruppo B per un certo numero di processi essenziali tra cui abbattere i grassi, proteine ​​e carboidrati in energia ed è anche la vitamina B che è necessario per formare la vitamina D, una varietà di ormoni, e globuli rossi. Piridossina o B6, è la vitamina B che è in gran parte responsabile per ridistribuire gli amminoacidi per creare oltre cinquemila proteine ​​che sono necessari per il corpo ed è anche una delle vitamine del gruppo B necessarie per formare diverse enzymes.Biotin, o B7, è una delle vitamine del gruppo B che sono coinvolti in una serie di processi all'interno del corpo, compresa la scomposizione dei grassi, carboidrati e proteine ​​in forme di energia utilizzabili. L'acido folico, o B9, è la vitamina B essenziale per aiutare nella crescita e divisione cellulare, soprattutto durante la gravidanza. Questa vitamina B è anche necessario fare prodotti chimici naturali che controllano l'appetito, umori e la qualità del sonno. E 'anche il miglior vitamina B per aiutare abbassare le probabilità di subire un attacco di cuore o ictus, mantenendo le arterie aperte. Cobalamina o vitamina B12, è una delle vitamine del gruppo B, che è importante nel processo di conversione dei carboidrati, proteine ​​e grassi in energia. Questa vitamina B è fondamentale anche nella formazione del rivestimento protettivo delle cellule nervose e per mantenere i globuli rossi sani, e aiutano a prevenire le malattie cardiache.