Benefici dell'acqua per la salute umana ...

La natura ci ha benedetti con uno dei suoi più preziosi doni-Water. Si tratta di una delle componenti più vitali di tutti gli esseri viventi. Acqua porta tutti i nutrienti essenziali in tutto il corpo anche se non è un alimento. La sua importanza risiede nel fatto che una persona può rimanere senza cibo per qualche tempo, ma non senza acqua. E 'più importante che food.Water possiede un unico immobile-versatilità. Può essere utilizzato per vari scopi e varie necessità dell'organismo. È vantaggioso in qualsiasi forma sia essa ghiaccio, liquido o vapore o calda, fredda o tiepida a seconda della necessità. Il maggiore costituente del corpo umano è l'acqua. Circa il 65 al 70 per cento del peso corporeo totale costituito acqua. Il corpo necessita di acqua per il regolare ed efficiente funzionamento dei vari processi. Una corretta assunzione di acqua aiuta l'assorbimento del cibo nello stomaco. Elimina le possibilità di intasamento del sangue e consente un ancor circolazione del sangue a tutti i vasi sanguigni, anche il più piccolo. Mantiene la temperatura corporea normale in tutte le condizioni atmosferiche e mantiene la pelle idratata, morbida e lucente. E 'quindi necessario bere molta acqua ogni giorno per preservare e mantenere una pelle sana incandescente. Acqua migliora anche il funzionamento dei reni eliminando i rifiuti dal corpo sotto forma di urina e prevenire le possibilità di formazione di calcoli renali. Durante la stagione calda rimuove le scorie corporali attraverso la pelle, sotto forma di sudore. Acqua viene principalmente consumato quotidianamente attraverso potabile, altri fluidi come succhi e in qualche misura attraverso il cibo. E 'presente nella maggior parte delle verdure come pomodori, ravanelli e anguria. Il corpo ha anche la sua auto meccanismo di generazione di acqua attraverso la combustione succede nel sistema. È necessario bere molta acqua di sostituire la percentuale d'acqua rimossa dal sistema in modo da mantenere un equilibrio. La maggior parte delle volte non vi è più l'eliminazione dell'acqua durante qualche attività fisica di un tale cammino, l'esercizio e la gestione in quanto vi è una grande perdita attraverso il sudore e attraverso i polmoni. Questo deve essere sostituito da bere acqua e mangiare cibo. Se il normale equilibrio di acqua nel corpo è disturbato, vi è un effetto diretto sui processi essenziali vitali. Morte può verificarsi entro 2-3 giorni se acqua adeguata non è fornita al corpo. Perdita di acqua tutti i giorni si svolge dal nostro corpo, non importa se si beve o non. Quindi, se noi non forniamo l'acqua sufficiente per il corpo ispessimento del sangue avviene che esercita una pressione sui reni. Come risultato tossine nocive e veleni si accumulano e possono anche portare alla morte. Essa provoca anche diversi altri problemi come l'acidità, anemia, mal di testa, gas, gonfiore e nervosismo. Sufficiente apporto di acqua allevia automaticamente questi sintomi e li fa scomparire. Un adulto normale dovrebbe bere almeno 10-12 bicchieri di acqua al giorno, se si sente sete o no. Questa quantità richiesta è necessaria per scovare il sistema e soddisfare le esigenze quotidiane del corpo. Bere acqua in eccesso viene anche considerato dannoso in quanto indebolisce lo stomaco e reni. Succhi gastrici vengono diluiti e la digestione rallentata, se l'acqua è presa con i pasti. Dovrebbe essere preso un'ora prima o un'ora dopo i pasti. Bere acqua la mattina presto dopo il risveglio è molto utile per prevenire la stipsi e disturbi dello stomaco. Aiuta anche la formazione di saliva che insieme ad alcuni enzimi utili aiuta nella pulizia di tratto intestinale. Acqua potabile da un recipiente di rame al mattino presto rimuove il calore in eccesso dal corpo e si raffredda il sistema. Oltre a utilizzare l'acqua internamente è molto utile anche esternamente per fare il bagno e l'igiene personale. Durante la nostra giornata normale di attività quotidiane, a piedi, fatica un piccolo strato di forme sudore fuori i pori della pelle che contengono varie sostanze velenose. È necessario lavare questi veleni per mantenere la pelle sana e luminosa. Ci dovrebbe essere una variazione di uso dell'acqua a seconda delle stagioni. E 'utile usare l'acqua calda in inverno, l'acqua tiepida in monsoni e acqua fredda in estate per fare il bagno. L'acqua usata per bere, cucinare e fare il bagno dovrebbe essere esente da batteri e virus. Misure adeguate devono essere prese per purificare l'acqua e renderla germe libero e pulito. Acqua bollente per circa 15 a 20 minuti è il più semplice processo in rendendola libera da batteri e sicuri per bere e cucinare. I filtri U.V possono anche servire a questo scopo. Così possiamo dire che l'acqua è uno dei bisogni fondamentali dell'uomo. È necessario per il corretto funzionamento dei vari processi corporei e mantenere una corretta salute e vitalità. Bere quantità sufficiente di acqua ci protegge non solo da varie malattie, ma consente anche il nostro corpo a eliminare le tossine varie veleni e rifiuti che sono dannosi per il nostro organismo.