Il tuo Eleven Parte Trattamento emorroidi

OK così youve ha ottenuto le emorroidi. Avete visto il vostro medico. Youve ha ottenuto il farmaco. Forse tu sei discutere l'intervento medico più serio. Lei ha perlustrato internet per informazioni su emorroidi e sono probabilmente affetti da sovraccarico di informazioni e di sentire un po 'di nausea allo oh illustrazioni mediche in modo grafico. Voglio dire, andiamo! Le emorroidi uguale vene gonfie nel tuo fondo è uguale imbarazzo uguale trattamento uguale a ottenerlo risolto. Diritto Quindi questo non è un altro articolo riciclato su farmaci emorroidi e le cure meraviglia (anche se è possibile visitare i miei dati del blog qui sotto -. E scoprire ciò che funziona per me)? No, questo articolo è un po 'diversa. Im prendendo ogni lettera della parola Emorroidi (ci sono undici lettere) e l'utilizzo di ciascuno come una gruccia per sviluppare un trattamento di emorroidi istante. Come la maggior parte di ciò che si trova sul web, probabilmente non ha più nulla di nuovo qui, ma quello che voglio fare è confermare le intuizioni che le emorroidi non sono la fine del mondo. In realtà, potrebbero essere l'inizio di un nuovo modo di vivere. Quindi ecco qui: Mangiare sano fa la differenza: Ora, il mio punto di partenza è che la maggior parte di noi sono consapevoli di ciò che comprende una dieta sana. Cinque porzioni di verdura, a basso apporto di grassi e così via. Ma tendiamo a parole ad esso. E, forse, che a parole ha contribuito alla nostra emorroidi in via di sviluppo. La mancanza di fibre e crusca non aiuta. Quindi, non andare in mare su questo, ma semplicemente scegliere di fare una piccola modifica alla vostra dieta ogni giorno. Piccoli passi sono molto meglio di leaps.Exercise pazzo un po 'di più: Avviso, ho detto un po' di più. Se si tenta di fare una mezza maratona prima di colazione non avrai mai, mai, correre di nuovo. Ma provate un vivace cinque minuti a piedi. Abbastanza svelto per farti un po 'senza fiato. Quindi aggiungere ancora qualche minuto. Se si deve spingere un passeggino, provare ad andare un po 'più veloce! I bambini lo amano! Prendere una decisione interiore che si è in forma non andate in fondo al vicolo autocritico che riecheggia Im un cialtrone inadatto meditare sul benessere: Ora, questo può sembrare abbastanza impossibile quando youve ha acquistato Emorroidi 101 e si sentono stanco e depresso. Ma non andateci! Meditate sul benessere, non il vostro emorroidi. Anche specialmente se sei dolorante! E, dicevo, benessere non la salute. Wellness è un approccio molto più ampio e onnicomprensivo, che abbraccia i tuoi pensieri e sentimenti, non solo il tuo corpo. C'è una ricerca che dimostra che solo pensando intensamente su benessere ha un effetto benefico sul tuo corpo. Prendete cinque minuti fuori, e permettetevi di sognare ad occhi aperti. Visualizzate voi stessi camminando nel sole caldo, o che attraversa surf, oppure si trova nel sole caldo, o giocare a beach volley. Vi sentirete meglio, ho promise.Organic è probabilmente meglio di altamente trasformati: preavviso, ho detto probabilmente meglio. Im non un membro della polizia del pensiero biologico. Studi in Europa suggeriscono che il biologico non è necessariamente il tutto cantando ballando prodotto migliore-che-tutto-altra cosa che potrebbe essere stato presentato come. Ma il cibo altamente trasformati (permette di essere onesti e chiamare quello che è: cibo spazzatura) è proprio quella spazzatura. Per me il test è questo vorresti mangiare quando fa freddo? Se il suo organico o non troppo junky, la risposta è probabilmente sì. Se il cibo spazzatura freddo, congelato nel grasso, la risposta è sicuramente no. Così il che si preferisce essere dentro di te la salute Radiant non è chiaro di luna: io amo la frase, salute radiosa. Sai come alcune persone hanno una sorta di bagliore di loro? Hanno solo guardare bene. C'è un tipo di energia che li circonda. Beh, questo per me è ciò che la salute è raggiante. C'è qualcosa, un alone, se volete, che la gente ottiene quando sono intorno a voi. E, il suo non chiaro di luna. Si può godere di una salute radiosa. Questi undici temi youre lettura sono tutti i componenti di esso. Alimenti crudi contano una per una partita. Scegli quelli che ti piacciono. Mele. Arance. Forse carota e succo di zenzero. Esplora. Buon divertimento. Enjoy.Happiness è un lavoro interno. Ora, questo è venuto come un importante passo avanti per me. Ho capito che dipendeva tanti esterni per sentirsi felice: relazioni, beni, denaro, e così via. Ma in pratica nessuno di questi elementi esterni sono costanti. Quando improvvisamente si ottiene che è possibile scegliere di sentire come si sente, si sarà veramente ricchi. Nel complesso, le cose poco importa e la maggior parte delle cose non contano affatto. Ancora una volta, questo è un elemento chiave per la serenità. Non avete bisogno di essere isterica di avere le emorroidi. Si può scegliere di essere calmo e sereno. Emorroidi? Moi? e andare avanti con la vita. Una ricchezza life.Inner completo è fondamentale per la salute. Preavviso youll che torno a questa idea ancora e ancora. Ma la sua vera. Quando siamo bombardati da stimoli esterni scopriamo la parte di noi stessi che è molto intelligente, in grado di multi-task, di gestire enormi quantità di informazioni e gode di musica, notizie e intrattenimento. Quella parte è buono! Ma la stimolazione costante ci priva anche di un'altra parte di noi stessi, la parte che gode di un alba, un buon libro, o di ringraziamento. Vi consiglio di tempo da soli. Ovviamente, alcune persone godono di tempo più solo di altri, ma ho il sospetto che tutto il beneficio da almeno un certo tempo per scoprire i nostri pensieri, le nostre preferenze, il nostro "sé". Programmare un fine settimana da sola in una cabina preferita o resort. Una volta a settimana, spegnere l'iPod e di andare a fare una tranquilla passeggiata o pranzare in un parco locale, da solo. Ufficiale la mattina o spegnere la televisione, andare fuori e guardare un tramonto o l'idoneità stars.Daily passeggiate cambiare il tuo stato d'animo. Questo è tutto quello che posso dire. Funziona per me. E io preferisco stare bene, piuttosto che sentirsi sopraffatti, non voi? Prova sonno it.Sound è un tuo diritto e la responsabilità. Provate a immaginare: si può immaginare l'ultima volta svegliato completamente riposati dopo sei ore di sonno, piena di energia, sensazione che si hanno né ricontattato una cura nel mondo, in attesa di un'altra giornata emozionante su questo pianeta? Vi ricordate quando è successo su un Lunedi mattina? Così ci siete. La prossima volta si pensa Emorroidi ridurlo in quelle undici lettere emorroidi e ricominciare. Itll valere it.My migliore per voi.