8 Abs minuto a New You

Se si dispone di 8 minuti nella vostra giornata, che si ha il tempo per rendere il vostro corpo sopra. Con l'otto minuti di routine abs si può completamente ri-scolpire il tronco per la confezione da 6 che hai sempre sognato. Parlando per esperienza personale qui, sono andato da avere una sezione centrale che ho voluto nascondere a quello che io sono orgoglioso di mostrare off.The 8 minuti abs routine è un lavoro veloce ed efficace di routine che ottiene risultati. Fornire lo si fa su una base costante e si fa correttamente le mosse. In un primo momento ho lottato con assicurandosi stavo respirando al momento giusto e prestando attenzione ai movimenti che stavo eseguendo così che ho isolato i muscoli su cui stavo lavorando. Dopo un paio di giorni se avevo lavorato tutto fuori, come fa l'otto minuti abs lavoro di routine? La prima cosa che dovete sapere è che è stato progettato da un fitness trainer, Jamie Benkus. Mentre l'allenamento è veloce, è completo. Jamie ha fatto in modo che tutti e tre gli strati di muscoli dominal abs ottenere un grande allenamento in modo che non solo si sta per sbarazzarsi di grasso si sta rafforzando il vostro core. Ogni esercizio è fatto una dopo l'altra, ogni esercizio eseguito per 45 secondi in modo che realmente è fatto in 8 minutes.The 8 minuti abs allenamento è facile da capire. Non si ha intenzione di perdere il lavoro fuori tempo cercando di capire che cosa è che sono supponiamo di fare. Jamie Brenkus vuole davvero fare in modo che si sa ciò che si suppone di fare e che lo si fa nel modo giusto. Non preoccupatevi abs fuori termini tecnici e di apprendimento anatomia nomi propri, Jamie è semplice abbastanza per dirvi che ciò che è necessario assicurarsi che si sta facendo è "mantenere la parte bassa della schiena a terra." Come ho detto in precedenza, l'8 minuto di routine abs è completa, funziona tutto abs Domen. Mentre se si stesse solo facendo sit up, o solo scricchiolii si sta perdendo su come ottenere un allenamento completo. L'altra grande parte di questo lavoro fuori è che è il proverbiale "user friendly". Sembra che si sta andando ad avere a che fare molto e davvero spingere te stesso, perché si sta facendo una routine completa addominali in soli 8 minuti, ma è sta andando veramente abbastanza facile ... direi rilassante, ma questo è un allenamento. Infine, la linea di fondo è che funziona. Concesso non sta per ottenere i risultati per voi, se non fare il lavoro e mettere nello sforzo. Ma se lo fai, ogni goccia di sudore si capannone sarà stato ben valsa la pena.