Mangiare e essere sottile

Ok, quindi ci sono un paio di chili in giro su di te che vuoi eliminare. Si potrebbe dieta, si poteva esercitare, ma che è un sacco di duro lavoro, richiede uno sforzo, e, inoltre, si sono un po 'occupato e non ho davvero tempo per questo al moment.So cosa si può fare per perdere quei chili in più e diventare più sottile? Come si può perdere peso piacevole e facilmente? Beh si può mangiare e essere sottile! Sì, mi hai sentito bene, si può mangiare cibo e diventare thinner.No, questo non significa che una dieta di cioccolato, dolci e cibi grassi . Significa guardare ciò che siete mangiare e il bilanciamento del vostro cibo. Da mangiare i giusti tipi di cibo al momento giusto della giornata si può effettivamente perdere peso - e non essere l'approccio tradizionale starving.The alla perdita di peso è quello di ridurre l'apporto calorico. Purtroppo il vostro corpo ha una risposta evolutiva per questo. Il tuo corpo pensa subito c'è una carestia a venire e inizia a immagazzinare il grasso in modo da poter sopravvivere durante esso. Così dunque riducendo l'apporto calorico in realtà si sta mettendo su grasso e sabotare i vostri sforzi a perdita di peso! Da mangiare gli alimenti giusti agli intervalli giusti si può effettivamente mangiare da soli sottile senza patire la fame e accumulando sul corso fat.Of si può sempre andare su un carb, dieta a basso contenuto di proteine, ma pensare a quello che fa per il vostro corpo? Il corpo umano non è fatto per sopravvivere con quel tipo di dieta e quando lo fate in modo che le arterie si pelliccia e si danneggia la tua salute a lungo termine. Certo che si può perdere peso con esso, ma il problema è che si inizia a mangiare qualsiasi carboidrati di nuovo il peso viene subito indietro on.New ricerca ha dimostrato che un efficace metodo di perdita di peso è quello di ruotare le abitudini alimentari, il che costringe a bruciare il grasso . Spostando i tipi di calorie che si mangia, si può spostare il peso molto easier.As tuo metabolismo non ha idea di quante calorie si mangia domani o il giorno dopo, si basa il suo consumo calorico modello su ciò che avete consumato negli ultimi giorni giorni. Si fa l'ipotesi che si sta andando a continuare a mangiare nello stesso pattern.So quello che fai è scossa tuo metabolismo facendo l'opposto di quello che si aspetta, cioè, non si ha intenzione di continuare a mangiare gli stessi tipi di calorie e pasti. Affinché questo sia efficace bisogna mangiare cibi che sono grasso che brucia compatibile, il che significa che il vostro corpo può bruciare questi alimenti del tutto e quindi passare a bruciare il grasso.