Stai mangiando i carboidrati a destra e come fanno a effetto di perdita di peso?

La lezione Banting data da Gerald Reaven nel 1988 ha portato alla luce la connessione tra obesità, diabete, malattie cardiovascolari e ipertensione. Ha chiamato questi disturbi come Sindrome X, poi è venuto per essere conosciuta come sindrome metabolica. Resistenza all'insulina è una causa comune per molti di questi disordini. Insulina è necessario per mantenere il livello di glucosio nel corpo. Resistenza all'insulina fa il trasporto di glucosio difficile. Ciò si traduce in elevati livelli di glucosio. Il glucosio è prodotto come sottoprodotto del metabolismo dei carboidrati. Carboidrati è una componente importante della nostra dieta. È presente in forma di macromolecole come amido o polisaccaridi. Nostro corpo non può assorbire questi polisaccaridi come tali. Deve essere suddiviso in unità più semplici o monosaccaridi per essere assorbito nel sangue. Digestione aiuta nella decomposizione carboidrati in molecole più piccole in una certa misura. Metabolismo dei carboidrati coinvolge tutti i processi biochimici coinvolti nella ripartizione così come la formazione e la interconversione di carboidrati in ogni organismo vivente. Carboidrati in forma di monosaccaridi viene utilizzato come combustibile per la respirazione cellulare. Un grammo di carboidrati produce circa 4 Kcal di energia da parte sua ossidazione. L'energia ceduto dal metabolismo dei carboidrati è memorizzata sotto forma di adenosina trifosfato o ATP. I carboidrati sono la riserva di energia più adatto per gli organismi come è facile per metabolizzare dai grassi e proteine. Quando l'assunzione di carboidrati è eccessiva, il corpo è in grado di metabolizzare i carboidrati, soprattutto nelle persone con più bassi tassi metabolici. Lo stile di vita sedentario aggiunge a questa situazione. Glucosio prodotto come risultato del metabolismo dei carboidrati è di solito utilizzato immediatamente dal corpo. Alcuni degli zuccheri sono memorizzati nel fegato e nei muscoli, mentre alcuni sono memorizzate per essere usate in forma di grasso. Dieta del carboidrato eccessiva rende il corpo immagazzinare l'eccesso di zucchero prodotta come risultato del metabolismo dei carboidrati in forma di grasso. Questo porta a obesità, che è un altro disturbo causato dal metabolismo dei carboidrati alterata. Avere una dieta ricca di carboidrati per un periodo prolungato di tempo metterà lo stress sui vostri organi interni, di conseguenza, dovrebbe essere evitato. L'effetto principale di carboidrati sul metabolismo è che provoca il diabete mellito, una malattia potenzialmente pericolosa per la vita. Il diabete mellito ha molti effetti collaterali come disturbi circolatori, danni ai nervi, cecità e ulcere della pelle. E 'quindi necessario che si dovrebbe avere meno carboidrati e grassi nella vostra dieta, al fine di aiutare il vostro corpo a metabolizzare completamente carboidrati e vi impedisce di ottenere disordini metabolici come l'obesità, il diabete, le malattie cardiovascolari, pressione alta, e altri problemi di salute. Uno sforzo cosciente per aumentare il metabolismo basale, impegnandosi in attività fisiche come gli esercizi, il lavoro in palestra, nuotare, andare in bicicletta, camminare, fare jogging, ecc vi aiuterà a mantenere il vostro corpo e tenerlo in forma e sani.