Cosa fare con un intestino irritabile

Si stima che dal 15 al 20 per cento degli americani hanno la sindrome dell'intestino irritabile, una malattia dolorosa e devastante che possono causare dolore addominale, stipsi, diarrea e gonfiore. Se si soffre di un intestino irritabile, si è ben lungi dall'essere solo! Tale sindrome o IBS e classificato come un disturbo funzionale che colpisce tratto digerente di una persona. Con IBS, ogni organo dalla bocca, per l'intestino tenue, intestino crasso, il retto e l'ano potrebbero essere colpite, e come tale non funzionerà correttamente. IBS è conosciuto anche con altri nomi come colite mucosa, colite spastica, e colon spastico, IBS non è una malattia curabile. Come è ora, ricercato, le sue cause e, soprattutto, il suo trattamento, sono ancora in gran parte inconcludenti. Infatti, la causa principale di questi sindrome non è known.People soffrono di tali problemi, tuttavia, può ottenere sollievo dal cambiare loro diete. Purtroppo, di solito i medici rinunciano dando loro pazienti linee guida alimentari per gestire IBS. Ma guardare ciò che si mangia e si beve può essere molto helpful.Changes nella dieta malati va un lungo cammino nella gestione dei sintomi associati ad un colon irritabile. Soprattutto se si hanno anche i cambiamenti di stile di vita, o di prendere medicine specifiche per la vostra condizione. Questo è molto incoraggiante sapere, soprattutto perché le persone che soffrono di questi problemi intestinali possono avere alcuni grandi sconvolgimenti nella loro vita se i sintomi che hanno non sono gestiti well.Food è un agente dei sintomi di IBS, che è molto semplice, perché va attraverso il tratto digerente. Un irritante che entri a contatto diretto con la parte interessata. Quindi dovrebbe essere il buon senso per controllare il cibo che si mangia e i liquidi si drink.As regola generale, evitare cibi grassi, caffeina, caffè, bevande gassate e alcolici se si dispone di un intestino irritabile. Questi tipi di alimenti sono irritanti gastrointestinale e può dare luogo ad un attacco IBS. Un altro gruppo di alimenti da evitare è casearia (che contiene lattosio). Per la maggior parte degli altri alimenti e bevande, tuttavia, si deve cercare loro di vedere come reagiscono con il tuo IBS. Se si soffre di stitichezza per lo più causata da IBS, si potrebbe fare bene per aggiungere più fibra nella vostra dieta. Ci sono anche i test fisiologici che si può passare attraverso, come l'ELISA, o enzyme-linked test immunoenzimatico, test di allergia alimentare che può benissimo identificare quali alimenti potrebbero causare una reazione con un bowel.Probiotics irritabile sono stati trovati anche di essere utile per un colon irritabile. Probiotici sono diversi tipi di microrganismi vivi che forniscono benefici salutari per il corpo. I probiotici sono tutti i "batteri buoni" come i batteri lattici e bifidobatteri. A seconda del tipo di probiotici presenti nel cibo o bevanda consumata, può: prevenire il cancro al colon, abbassare il colesterolo, pressione sanguigna più bassa, gestire intolleranza al lattosio, migliorare la funzione immunitaria e prevenire le infezioni, il trattamento di alcuni tipi di infezioni, comprese ulcera peptica, migliorare assorbimento dei minerali in traccia, trattare la diarrea, ridurre l'infiammazione, e prevenire la crescita dei patogeni, o cattivi bacterial.Probiotics sono stati trovati anche a ridurre la gravità dei sintomi associati alla sindrome dell'intestino irritabile, in particolare quei ceppi di B. infantis e Lactobacillus plantarum.