PH Balance Diet: la chiave per stare bene

pH è la misura di quanto alcalina o acida vostro corpo è. Livello di pH del corpo è una parte essenziale del corpo. Cosa facciamo e mettiamo nel nostro corpo influenza anche i livelli. L'acidosi è la condizione in cui il pH del vostro corpo scende sotto 7,35. Le persone che soffrono di questa condizione l'esperienza dolori muscolari, mal di testa, insonnia e altri problemi di salute gravi. Osteoporosi, per esempio, è il risultato di un problema di equilibrio del pH. Come il corpo diventa più acida, prende il calcio dalle ossa, dei denti e dei tessuti in quanto cerca di rimanere in buona salute. La massa ossea è scarica, causando l'osteoporosi. Se si ottiene troppo acido, e questo diventa molto grave, può anche portare al coma o addirittura fine death.In di mantenere adeguato equilibrio del pH, nutrizionisti suggeriscono che il 80% della dieta alimentare deve essere alcalina e 20% acido. In genere i cibi alcalini formando includono la maggior parte dei frutti, verdure verdi, piselli, fagioli, lenticchie, spezie erbe e spezie, semi e noci, mandorle, mele, avocado, banane, fagioli, noci del Brasile, broccoli, melone e carote. Alimenti acidogeni includono carne, pesce, pollame, uova, cereali, legumi, farina bianca, zuccheri raffinati, latticini, burro di arachidi e cioccolato. L'alcalinità o proprietà acide di un cibo o una bevanda che entrano in gioco quando il tuo corpo li brucia per il carburante. E 'un fatto di nutrizione che troppi cibi che formano acidi e bevande possono causare l'equilibrio del pH del corpo di diventare troppo acido. Questo può portare a tutti i tipi di problemi di salute, non ultimo dei quali è weakness.However osso, la buona notizia è che si può migliorare la vostra salute e il benessere, scegliendo uno stile di vita sano. Le sei chiavi per la salute vibrante sono: esercizio quotidiano per mantenere il vostro corpo pH balance.On una base quotidiana, bere almeno otto bicchieri di 8 once di alcaline water.Every sei mesi a un anno, hanno un fegato /cistifellea a filo ed avere un colon mensile cleansing.Eat 5-7 piccoli pasti al giorno. Masticare lentamente e completamente, e fermarsi prima di essere full.Follow un pH dieta equilibrata del 80 per cento alcalino e non più del 20% di cibi acidi che formano ad ogni meal.One non bisogna dimenticare che l'obiettivo della dieta equilibrata pH è quello di garantire che l'assunzione di acido è inferiore l'assunzione alcalino. Per saperne di più l'equilibrio del pH, si prega di visitare il sito http://www.phionbalance.com