Consigli semplici per prevenire l'influenza

L'epidemia di influenza suina ha spaventato un sacco di gente in queste ultime settimane. Molti regolarmente guardare la televisione o sintonizzare la radio per ottenere alcuni aggiornamenti per quanto riguarda l'influenza suina e imparare come è iniziato, quando e dove è scoppiata, come questa malattia può infettare noi e cosa possiamo fare per prevenire it.Lack di comprensione è causato alcuni di panico. Maschere per il viso sono esauriti, perché sappiamo che il virus dell'influenza suina può diffondersi attraverso l'aria. Alcune agenzie sanitarie hanno consigliato anche i vaccini come mezzo per evitare infection.But fare maschere per il viso davvero aiutare? Abbiamo bisogno di essere vaccinati contro questa malattia? Quando ho sentito parlare della pandemia di influenza suina, ho subito fatto qualche ricerca per scoprire come prevenire questa malattia. Ho scoperto che il vaccino antinfluenzale non è accessibile e non è sicuro. Ho continuato la mia ricerca fino a quando ho trovato il dottor Mercolas articolo, La pandemia di influenza suina realtà o fantasia? Ho trovato molto utile perché mi ha dato alcuni consigli utili, naturale e sicuro su come evitare flu.One suina delle cose più importanti da fare è quello di ottimizzare i livelli di vitamina D. È una delle migliori strategie per evitare la malattia. Il dottor Mercola ritiene che la carenza di vitamina d è la ragione probabile per cui scendiamo con l'influenza, non il virus influenzale itself.The vaccino antinfluenzale è stato trovato per essere inefficace e pericolosa. Durante l'epidemia di influenza suina negli anni '70, molti di quelli vaccinati improvvisamente sofferto la paralisi a causa della sindrome di Guillain-Barr Syndrome.There sono molti modi per aumentare la sicurezza del vostro corpo di difesa naturale contro le malattie. Evitare lo zucchero contribuirà a migliorare il nostro sistema immunitario, perché lo zucchero diminuisce la sua capacità di funzionare. Evitare di mangiare alimenti trasformati, perché la maggior parte hanno sugar.Rest nascosto bene per rafforzare la vostra capacità del corpo di combattere l'influenza e altre malattie. Lo stress può anche influenzare il sistema immunitario in modo che possa essere utile per trovare i metodi anti-stress come EFT.Exercise è sempre di grande aiuto ed è buono per la vostra salute. Buon esercizio aiuta circolare i componenti del sistema immunitario e aumenta le possibilità di trovare le infezioni prima che si diffonda al body.Taking animali a base di grassi omega-3 vi aiuterà a mantenere una buona salute e di evitare danni alla risposta immunitaria causata da cibi grassi ed elaborati trans . Corretto lavaggio delle mani è il modo più semplice per prevenire le malattie trasmissibili, tra cui l'influenza. Utilizzando un sapone privo di sostanze chimiche è consigliabile, piuttosto che un consumo soap.Regular antibatterica di aglio può aiutare, perché l'aglio funziona come un antibiotico e aiuta a combattere i batteri, virus e protozoi nel vostro corpo. Tuttavia, questo non può forse funzionare per le persone che sono allergiche a garlic.If non è una situazione di emergenza, meglio rimanere a casa piuttosto che andare in ospedale. Ospedali potrebbe essere il terreno di coltura di infections.These sono il Dott. Mercolas semplici consigli per evitare l'influenza suina, la normale influenza e altre malattie. Spero che questi suggerimenti ti aiuteranno a ridurre le vostre preoccupazioni. La sua non è così difficile da prevenire le malattie,. Tutto ciò che serve è quello di essere più consapevoli e fare le ricerche necessarie