Come per dormire comodamente con una maschera CPAP

apnea del sonno colpisce più di 12 milioni di americani. Questo significa che milioni di persone sperimentano le loro vie aeree crollare più volte per tutta la notte, causando loro di smettere di respirare, a volte per un minuto o più. Le persone che soffrono di apnea del sonno, si verificano sia sonno e privazione di ossigeno. Questa mancanza di sonno porta a sfide quotidiane, come difficoltà a prestare attenzione e addormentarsi in luoghi inappropriati. Una mancanza di ossigeno può causare gravi effetti a lungo termine tra cui la malattia di cuore, pressione alta e perdita di memoria. La parola apnea è di origine greca e mezzo senza fiato. Ci sono modi, tuttavia, per dare fiato alle persone che soffrono di apnea del sonno. Ci sono quasi sempre modi in cui si può prendere il controllo per contribuire a trattare una condizione. Quando si tratta di apnea del sonno, ci sono alcune azioni che possono essere fatte a respirare più facile per tutta la notte. Perdere peso, dormire su un fianco ed elevando la testa del vostro letto 4-6 pollici sono solo alcuni modi per aprire naturalmente le vie respiratorie e ottenere un po 'di sollievo dallo stress della apnea del sonno. Un'altra opzione per il trattamento è chirurgico. Un medico aumenterà la dimensione della vostra vie aeree da rimuovere tonsille, adenoidi o tessuto in eccesso. Questo è il trattamento più drastico e deve essere considerato solo dopo aver esaurito tutte le altre apnea del sonno treatments.A più efficace, forma senza chirurgia di trattamento per l'apnea del sonno è una maschera CPAP nasale. CPAP si riferisce a Continuous Positive Airway Pressure. Le maschere usano aria pressurizzata per impedire le vie aeree di collassare. Ci sono diversi tipi di maschere disponibili e si può trovare uno per essere più comodo di un altro. Trovando una maschera che si adatta in modo corretto, permette di avere più posizioni del sonno, non provoca irritazione della pelle, crea meno rumore e non ha perdite minime di aria e la pressione da copricapo, si ottengono i massimi benefici dalla vostra terapia CPAP. Oggi, i miglioramenti sono costantemente fatto su maschere nasali. Ad esempio, le maschere di stoffa sono ora disponibili per le persone con apnea del sonno. Ci sono molti vantaggi a questo tipo di maschera. Il materiale del panno è molto liscia e traspirante, riducendo l'irritazione della pelle. Inoltre, la texture leggera e morbida della maschera fa dormire in posizioni molto più comodo. Questi sono solo un paio di motivi per una maschera di stoffa può essere preferibile a un disco, maschera di plastica. Ci sono molti suggerimenti su come essere confortevole durante l'utilizzo di una maschera CPAP, ma il modo migliore è quello di prendere il tempo per trovare la maschera che meglio si adatta. Durante la ricerca per la maschera giusta, provarlo su sdraiato per avere un'idea di come si sentirà quando si indossano di notte. Ricordate, che indossa una maschera CPAP durante il sonno è sempre andare a richiedere qualche aggiustamento. Assicurati di trascorrere un paio di settimane con una maschera una volta a trovare uno che si crede funziona meglio per voi. Se sei soffre di apnea del sonno, assicuratevi di guardare in terapia CPAP. La sua importante per la ricerca e provare diverse maschere nasali differenti prima di rinunciare o di accontentarsi di uno che non è giusto per te. Le probabilità sono theres una maschera là fuori thats perfetto per voi e sarà eliminare lo stress nella vostra vita causati da apnea del sonno.