Giving Up Scuse fumatori Not To

Essendo il mio ennesimo tentativo di smettere di fumare, ho deciso di guardare indietro le scuse I e quelli intorno mi ha dato per non smettere di fumare, o di iniziare di nuovo dopo aver smesso. Quando dico scuse che di solito sono indicati come motivi, quando in realtà sono scuse .... Smettere di fumare mi fa mettere su weightAbsolute BS. Nessuno ha mai messo su peso semplicemente perché hanno smesso di fumare. Come faccio a sapere questo? Perché io ci sono stato. A volte ho messo su peso, a volte non ho, ma ogni volta è stato different.What accade è che si tenta automaticamente di sostituire il desiderio di nicotina con qualcosa di gustoso come il cioccolato o dolci bollite ed è quello che mette il peso su you.If avete bisogno di sostituti cercano di grassi, surrogati a basso contenuto calorico basso come uva, arance, Tic Tac o carote. Se proprio non riuscite a gestire senza cioccolato o caramelle utilizzare il denaro che si sta salvando sulle sigarette per pagare l'appartenenza a una palestra e lavorare le calorie fuori. O farti un Wii Fit come ho! Qualunque cosa tu faccia esercizio vi aiuterà a mantenere il peso fuori e per farvi linea di fondo healthier.The è che i prodotti del tabacco sono più propensi a ucciderti di qualche chilo di peso in modo da dimenticare la vanità in questo momento .... Mio marito /moglie /compagno smokesOK si tratta di un duro quando qualcuno che si vive con continua a fumare quando si sta cercando di smettere. E 'molto più facile se non fumano o se decidono di smettere con te, ma se si preoccupano per te che dovrebbe essere felice di aiutare you.One modo che possano aiutare è quello di andare fuori a fumare e mantenere la vostra casa senza fumo . Oltre a mantenere la tentazione dal tuo modo, se avete dei bambini non dovrebbero essere fumatori in casa comunque per il bene di health.Smoking dei bambini al di fuori mantiene anche la vostra casa più pulita, meno puzzolente, non ha bisogno di decorazione, come spesso e il vostro partner troverà che lui o lei fuma di meno e risparmiare un po 'di soldi anche perché non hanno la comodità di essere solo in grado di illuminare dove mai are.In fatto divieto di fumare da casa, o semplicemente avere una stanza in cui è può fumare può aiutare a ridurre il fumo e la testa fino a fermarsi .... I miei nonni fumavano e hanno vissuto fino a che non erano nelle loro nonni 90sYour non sono voi e statisticamente erano dannatamente fortunati a vivere così a lungo come i fumatori. A dire il vero ho usato per dire lo stesso di una delle mie nonne, comodamente dimenticando che questo avvizzito mio parente che sembrava sempre di avere una piena forza Capstain pendeva dalle sue labbra potrebbe raramente ottenere una condanna senza tosse. In realtà l'immagine di lei nella mia testa è il mio unico ricordo di lei e che è triste .... Ho intenzione di smettere di fumare il Lunedi non va e viene todayMonday e si hanno o dimenticato la tua promessa o si decide che si dovrà attendere fino a quando il seguente Lunedi. Oppure si potrebbe anche gestire una o due ore senza un cig prima di cambiare idea .... Posso smettere anytimeThats ciò che dicono alcuni fumatori ma quando sfidò diranno che non vogliono ancora, o che si fermano dopo il Natale, il nuovo anno, la loro vacanza, a volte mai. La verità è il desiderio di smettere deve essere più forte la vostra dipendenza e cioè quando si smetterà di .... Sono in attesa fino a dopo l'estate, perché ognuno è sempre dovere libera per me e sto risparmiando moneyYou permetterebbe di risparmiare ancora di più se si esce del tutto! ... Fumo roll up /un tubo e non sono così male per youThey sono ancora assassini non importa come si fuma tabacco .... Ho troppo stressato e questo è un male per meThat non è lo stress è la dipendenza da nicotina e bramosia. Ci sono un sacco di prodotti oggi sul mercato per aiutare a ridurre il desiderio e sintomi di astinenza: gomme alla nicotina, cerotti alla nicotina, inalatori, libri, ipnotismo, cd apprendimento subconscio, compresse, sigarette contraffatte e persino un gioco Wii per aiutare a smettere di fumare. Sono sicuro che ci sono molte più scuse per non smettere di fumare, ma ci sono molto più buoni motivi per smettere di fumare e quello principale è la vostra salute e la salute di tutti intorno a te.