Calorie di bere

Mi stupisce che la gente sta ancora bevendo bevande contenenti zucchero durante il tentativo di perdere peso . Non c'è modo possibile di aver letto fino a perdita di peso e non è stato detto circa i mali di questi zuccheri drinks.Today carico che stavo facendo una consultazione con un cliente nuovo di zecca. Aveva portato in un normale ( lo zucchero che contiene ) Snapple tè verde . Pensò che avrebbe ottenuto una pacca sulla spalla e un buon lavoro , perché è il tè verde . Ora , il tè verde è buono per una miriade di cose da aumentare il metabolismo un po ' a fornire lotta contro il cancro antiossidanti . Mi piace molto e bere alcune tazze di esso la maggior parte dei giorni senza sugar.While aveva buone intenzioni , come fanno molte persone nella sua situazione , certamente la pena di scavare un po ' più a fondo e imparare le basi . Eliminare lo zucchero è una regola di quei principi fondamentali. Eliminando le bevande contenenti qualsiasi calorie (da grassi o zucchero) è un'altra regola del basics.Here sono 3 motivi eccezionali per cui non bere il tuo calories1 ) Se siete a dieta, questo presuppone che si verrà a mangiare cibi meno totale comunque. Non si vuole ottenere la sensazione di realtà mangiare quel poco che si sta mangiando ? 2) Le calorie spesso provengono da grassi o zuccheri . A questo punto , si tratta di calorie vuote . Non fanno nulla per sostenere i vostri obiettivi di perdita di grasso e, successivamente , effettuare un deficit calorico più difficile achieve.3 ) Zucchero bevande cariche di aumentare i livelli di insulina , e quindi precipitare loro. Lo zucchero è liquido , privo di fibre e glicemico alto . Questa è una ricetta per un picco immediato e crash di zucchero nel sangue . Questo significa voglie innescati e possibili invocando un ciclo abbuffata , dove si mangia più di quello che normalmente avrebbe . Per di più , il fatto di avere l'insulina sollevato in questo modo si interrompe il grasso corporeo di essere burned.Awful.The unica volta nel corso di una fase di dieta che si dovrebbe bere calorie è durante la vostra energia allenamento e l'assunzione di recupero . Per rimanere nella zona di bruciare i grassi , bastone ormonale con acqua o senza zucchero, a zero calorie bevande