Menopausa Soluzioni naturali

di lino Olio di semi: Alcuni dicono che questa è una soluzione segreto per la MenopauseMenopause non è un tempo atteso nella vita di una donna. Si provoca tipicamente molti effetti collaterali negativi, che sono tutti di solito estremamente scomodo e irritante. Questi effetti collaterali portano a un sacco di stress per la donna in menopausa, ma possono anche prendere un tributo sui amici e la famiglia sostenendola nei momenti difficili. Anche se ci sono molti trattamenti disponibili per i sintomi della menopausa, l'olio di semi di lino è uno dei segreti poco conosciuti che potrebbero essere solo il miglior solution.Why funziona olio di semi di lino? Olio di semi di lino e la menopausa vanno di pari passo a causa di le molte proprietà salutari che l'olio di semi di lino ha da offrire. Semi di lino contiene omega 3 acidi grassi. Gli acidi grassi Omega 3 si trovano anche nel pesce, pollo, uova, carne e verdure. Essi ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, e hanno la capacità di diminuire il colesterolo totale, lipoproteine ​​a bassa densità, e colesterolo LDL. In particolare pertinenza menopausa, acidi grassi omega 3 può ridurre la gravità delle vampate di calore e mestruale semi syndrome.Flax anche utile per le donne in menopausa perché contiene lignani. Questi sono molto simili agli estrogeni, e di conseguenza essi possono potenzialmente alterare i livelli ormonali. I lignani nei semi di lino possono anche influenzare il metabolismo degli estrogeni, e gli studi hanno indicato che potrebbero avere un ruolo nel ridurre il rischio di cancro al seno in women.Benefits post-menopausa di semi di lino OilOne dei principali vantaggi di utilizzare olio di semi di lino per trattare i sintomi della menopausa è che è un trattamento naturale. Anche se le droghe e farmaci hanno il potenziale per fare miracoli, le donne i cui sintomi sono meno gravi potrebbe desiderare di provare un trattamento che è meno rischioso. Gli effetti collaterali dei farmaci possono essere estesa; quelli di semi di lino sono piuttosto limited.Just una piccola quantità ogni giorno cambierà il modo di feelHow fa a incorporare l'olio di semi di lino nella vostra dieta? Al fine di trattare i sintomi della menopausa, solo una piccola quantità di olio di semi di lino può fare il trucco. Olio di semi di lino possono essere acquistati presso il vostro negozio locale di salute, e può essere aggiunto a qualsiasi bevanda. Allo stesso modo, consumando un quarto di tazza di semi di lino può anche fare il trucco. I semi possono essere spruzzato su cereali o yogurt per effect.Building simili abitudini sane dovrebbe essere la vostra goalMenopause non durerà per sempre, ma i benefici per la salute di olio di semi di lino continuerà a lungo dopo la fine della menopausa. Ottenere l'abitudine di mangiare olio di semi di lino ora farà in modo che si vive a lungo, di vita sano durante la menopausa e oltre.