Non farmacologiche soluzioni al dolore al ginocchio

Il suo un fatto spiacevole che milioni di persone vivono nel dolore cronico, e una delle zone più comuni che fanno male sono le ginocchia. Molte persone con dolore al ginocchio posso passare la giornata senza antidolorifici, alcuni dei quali sono prescritti dal medico e può portare alla dipendenza da farmaci. Centri di trattamento delle tossicodipendenze sono pieni di persone che cercano di scendere questi antidolorifici - per molti, il dolore è preferibile ai problemi causati prendendo i farmaci. Ma, ci sono alternative drug-free molti non possono avere tried.One delle condizioni più comuni che causano dolore al ginocchio è la sindrome del dolore femoro-rotulea una condizione che colpisce la rotula e la zona circostante. Il problema è più comune nelle persone giovani, attive e gli atleti, ma può influenzare le persone di tutte le età. Il suo solito aggravato da attività, anche qualcosa come camminare giù per le scale, ma può anche peggiorare senza attività alcuna. La sua importante rimanere attivo con il giusto tipo di esercizio exercise.Non impatto come il nuoto è di solito vantaggioso. Esso permette al ginocchio di guarire durante il soggiorno attivo. Ma ci sono diversi tipi di Sindrome del dolore femoro-rotulea e alcuni richiedono ulteriori esercizi che affrontano specificamente il tipo che si have.Your migliore è di visitare un terapista fisico per ottenere un'analisi del problema esatto e un programma per gestire it.Unfortunately, molte persone con il dolore al ginocchio, e il dolore in altre zone, non avete l'assicurazione sanitaria che copre la terapia fisica e cant permettersi un lungo ciclo di trattamento. Invece, essi finiscono su antidolorifici, che spesso possono ottenere la loro assicurazione per coprire. Purtroppo, il rischio di dipendenza da farmaci quando vanno in questa strada, per non parlare di tutti gli altri potenziali effects.However lato, di beneficiare di terapia fisica non avete necessariamente bisogno di vedere il fisioterapista per un lungo periodo. A volte basta una sola visita, in cui il terapeuta può individuare il problema esatto e poi elaborare un programma di esercizi a casa, è sufficiente. Potrebbe essere necessario un ulteriore visita per essere sicuri di sapere come fare gli esercizi correttamente, ma non dovrebbe essere necessario antidolorifici more.Taking per un lungo periodo non solo è pericoloso, ma può anche smettere di funzionare dopo un periodo di tempo. Infatti, prendendo antidolorifici per un tempo prolungato può effettivamente causare dolore, secondo una recente ricerca. Molto tempo dopo la lesione o affezione è guarito, quando il dolore dovrebbe essere sparito, i pazienti che si trovano in tanto dolore che mai. Continuano a prendere gli antidolorifici, non sapendo che gli antidolorifici sono in realtà la causa del pain.By quel tempo, potrebbe anche essere dipendenti. Così, ora hanno due problems.If si desidera affrontare entrambi i problemi, conoscere meglio i centri di trattamento della dipendenza che possono aiutare a ottenere in modo sicuro fuori la droga, e poi proseguire la terapia fisica o di qualche altra forma di soluzione non-droga.