Qual è il miglior trattamento per smettere di fumare?

Fate una ricerca su Google per Modi migliori per smettere di fumare o di terapia sostitutiva della nicotina (NRT) e sarete inondati con una varietà di prodotti, dai cerotti, gomme, fumare ipnosi, pillole a base di erbe , losanghe, inalatori e spray, libri, CD e molto altro ancora. Ognuno sostiene il loro prodotto è il migliore e sarà facilmente aiutare a smettere di fumare. Quindi, da dove si inizia e che cosa funziona davvero? Terapie sostitutive della nicotina o NRT sono disponibili in una varietà di forme il più popolare è la gomma da masticare e cerotti alla nicotina che sono posti sulla pelle. Questi tutti i lavori di sostituzione della nicotina ottenuto da fumare per ridurre gli effetti di astinenza che si possono avere quando si smette di fumare. Ci sono diversi svantaggi a questi aiuti, un essere loro spese. Se sei un fumatore pesante allora il costo sarà probabilmente simile a quello che si sarebbe speso per le sigarette, ma se sei solo un fumatore leggero si può trovare il costo proibitivo. In alcune zone è possibile ricevere NRT agevolato o addirittura gratis, quindi è opportuno verificare con il proprio medico per questo help.There sono diversi effetti collaterali di utilizzare NRT che includono problemi di stomaco, bruciori di stomaco, mal di testa ed eruzioni cutanee. Alcune persone che utilizzano questi fumare aiuti saranno anche soffrire di commutazione dipendenza. Esse hanno eventualmente di fumare ma sono ormai assuefatti gengiva o patch: questo ha una varietà di effetti collaterali pericolosi sulla loro salute se usato a lungo termine. Segnalazioni di perdita di capelli, depressione cronica, pressione arteriosa elevata, arrossamento del viso, sanguinamento e le gengive malate sono solo alcuni degli effetti di uso a lungo termine. In generale, la terapia sostitutiva con nicotina potrebbe consentire circa il 15% dei fumatori che cercano aiuto in smettere di fumare per dare l'abitudine, ma alcuni degli effetti collaterali tra cui la commutazione di dipendenza dovrebbe essere pienamente considerato prima di utilizzare questo tipo di smettere di fumare aid.Many professionisti medici suggeriscono con un aiuto di fumare in combinazione con la terapia comportamentale e /o consulenza. Tuttavia, vi è un forte movimento verso modi naturali per smettere con una serie di studi dimostrando che questi potrebbero essere i metodi più efficaci, anche senza la NRT. Forse le vie naturali più popolari per smettere includono la PNL (Programmazione Neuro-Linguistica), Agopuntura e vantaggi Hypnotherapy.The di questi sistemi non sono forse privi di autonomia utilizzando la nicotina come aiuto. Agopuntura ristabilisce ed equilibra l'energia naturale di una persona e sistema di guarigione e con questo equilibrio che sono in una posizione migliore per controllare i desideri di fumare. Esso può essere costoso come sono necessari una serie di trattamenti e si dovrebbe sempre usare un professionista come aghi sporchi possono causare un'infezione. E 'difficile determinare il tasso di successo di questo sistema in quanto vi sono una serie di studies.Hypnosis contraddittorio per il fumo è un sistema che sta ricevendo più riconoscimento per il suo tasso di successo e perché è un modo naturale per smettere, senza effetti collaterali. Funziona da piantare idee e affermazioni nel subconscio, mentre il fumatore è in uno stato di profondo rilassamento. Ci sono state segnalazioni di alcun desiderio e nessuna voglia di fumare dopo una sessione. Il successo del fumo ipnosi dipende dal praticante e può essere costoso. Tuttavia ci sono una serie di prodotti di autoipnosi che sono un buon rapporto qualità money.With qualsiasi di questi processi di smettere di fumare ogni persona cercherà una varietà di processi prima che colpiscano in quella che li aiuta. Nessuno potrà smettere di fumare se non vogliono farlo, e la motivazione del paziente deve essere il presupposto di qualsiasi programma di smettere di fumare.