American Heart Mese: modi per prevenire le malattie del cuore

Le malattie cardiache sono responsabili del 40 per cento di tutte le morti negli Stati Uniti, più di tutte le forme di cancro combinati. La maggior parte delle forme di malattie cardiache possono essere prevenute o trattate con scelte di vita salutari tra cui la dieta e l'esercizio fisico. Per saperne di più modi per prevenire le malattie cardiache nelle riviste di salute, come la prevenzione, la Mens Salute, Salute e donne Health.American Cuore Mese è sponsorizzato dalla American Heart Association, un organismo nazionale di volontariato sanitario. L'American Heart Association lavora con il Congresso di redigere e firmare l'annuale American Heart Mese proclamazione. Lo scopo della American Heart Mese è quello di sensibilizzare e raccogliere fondi per la ricerca per curare le malattie di cuore. La missione dell'associazione americana del cuore è quello di ridurre la malattia coronarica, ictus e il rischio del 25 per cento entro il 2010, secondo la malattia site.Heart web agencys è un ampio termit descrive una serie di malattie che colpiscono il cuore. Queste varie malattie comprendono malattie cardiovascolari, come la malattia coronarica, problemi del ritmo cardiaco e defectsdefects cardiaci congeniti persone nascono con. La malattia di cuore è anche conosciuta come la malattia cardiovascolare, che si riferisce a condizioni che coinvolgono i vasi sanguigni ristretti o intasati che possono portare ad un attacco di cuore, dolore toracico o ictus. Altre malattie cardiache, come le infezioni e le condizioni che influenzano muscolo del tuo cuore, valvole o ritmo battendo sono considerati forme di malattie cardiache. Cuore fattori di rischio di malattia comprendono: La tua età: invecchiamento aumenta il rischio di arterie danneggiate e ristretto e indebolito o ispessita del muscolo cardiaco, che contribuiscono alla malattia di cuore. Il tuo sesso: gli uomini sono generalmente a maggior rischio di malattie cardiache. Il rischio per le donne aumenta dopo la menopausa. La vostra storia di famiglia: se avete una storia familiare di malattia cardiaca il rischio di malattia coronarica, specialmente se un genitore lo ha sviluppato in età precoce aumenta notevolmente. Fumo: nicotina restringe i vasi sanguigni, e il monossido di carbonio può danneggiare vasi sanguigni rivestimenti interni. Gli attacchi di cuore sono più comuni nei fumatori rispetto ai non fumatori. Cattiva alimentazione: una dieta ricca di grassi, sale e colesterolo può aumentare lo sviluppo di malattie cardiache. Alta pressione sanguigna: pressione alta può causare l'indurimento e l'ispessimento delle arterie, restringendo i vasi attraverso i quali scorre il sangue. Livelli elevati di colesterolo nel sangue: alti livelli di colesterolo nel sangue possono aumentare il rischio di formazione di placche e aterosclerosi. Placche possono essere causati da un elevato livello di lipoproteine ​​a bassa densità (LDL), noto come colesterolo "cattivo", o un basso livello di lipoproteine ​​ad alta densità (HDL), note come "buono" colesterolo. Diabete: Il diabete aumenta il rischio di malattie cardiache. Entrambe le condizioni condividono fattori di rischio simili, come l'obesità e l'ipertensione. Obesità: eccesso di peso in genere peggiora altri fattori di rischio. Inattività fisica: La mancanza di esercizio fisico è associato a molte forme di malattie cardiache e di alcuni dei suoi altri fattori di rischio troppo. Leggere riviste come Forma, salute delle donne e Mens Salute per i consigli di esercizio. Elevato stress: lo stress non alleviato nella tua vita può danneggiare le arterie, nonché aggravare altri fattori di rischio di malattie cardiache. Scarsa igiene: Oltre l'esposizione a infezioni virali o batteriche in grado di mettere a rischio di infezioni cardiache. I ricercatori ritengono che anche una cattiva salute dentale può contribuire a malattie cardiache. Germi sui vostri denti e gengive possono viaggiare dalla bocca al cuore, potenzialmente peggioramento della malattia coronarica.